مطالب روز

مزایای ارتودنسی، از سلامتی گرفته تا زیبایی و بهبود حس اعتماد به نفس بسیار گسترده می باشد. به دست آوردن اعتماد به نفس و بهبود عزت نفس یکی از دلایل اصلی است که مردم به درمان ارتودنسی می پردازند. افراد دارای دندان های نامرتب اغلب در مورد لبخندشان خجالت می کشند. این امر منجر می شود که لبخندی با لبهای بسته داشته باشند، هنگام خندیدن دست خود را جلوی دهانشان بگیرند و یا هنگام صحبت کردن با غریبه ها در تلاش اند که دندان های خود را پنهان کنند. بسیاری از مسائل و مشکلات به دلیل نامرتب بودن دندان هایشان و عزت نفس پایین برایشان پیش خواهد آمد.

داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس برای فرزندان بسیار مهم است زیرا می تواند در طول سال های اولیه رشد و پیشرفت فرد، سلامت روانی و عاطفی را تحت تأثیر قرار دهد و ریشه فردی را که در حال رشد است تشکیل دهد. در حقیقت “اعتماد به نفس” گذرنامه فرزند شما در طول زندگی سلامت روانی و شادی اجتماعی است. این پایه و اساس رفاه یک کودک و کلید موفقیت به عنوان یک بزرگسال است. در تمام سنین احساسی که در مورد خودتان دارید بر نحوه رفتار شما تأثیر می گذارد.

اصلاح دندان های نامرتب و ناهنجاری های فکی در اوایل زندگی می تواند تأثیر زیادی در اعتماد به نفس کودک داشته باشد. او را تشویق می کند که با اعتماد به نفس لبخند بزند و در مورد خودش احساس خوبی داشته باشد. دندان های کج و نامرتب در سنین کودکی معمولاً مورد انتقاد هم کلاسی های کودکان قرار می گیرد و همچنین صحبت کردن و سخنرانی کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد که باعث ایجاد مشکلات بیشتر برای کودک در مدرسه می شود. پس از درمان ارتودنسی بهبود در عزت نفس و اعتماد به نفس می تواند واقعاً زندگی را برای بیماران تغییر دهد.

انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی برای طراحی لبخند شما می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و یکی از بهترین سرمایه گذاری ها در ظاهر و سلامت شما خواهد بود.

درمان پروفایلو آخرین درمان ضد پیری است که برای بازگرداندن جلا و درخشندگی پوست طراحی شده است. با افزایش سن میزان کلاژن، الاستین و هیالورونیک اسید(که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شوند)، در پوست کاهش می‌یابد، به این دلیل علائم پیری نمایان می‌شوند. برای مقابله با این علائم و به‌منظور حفظ شادابی پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط عمیق روی پوست از پروفایلو استفاده می‌شود.

این روش درمانی بالاترین غلظت اسید هیالورونیک را در خود دارد و برخلاف پرکننده‌های پوستی که به نواحی خاصی مثل لب، گونه و چانه حجم می‌دهند، پروفایلو با تحریک کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک، پوست شل و آویزان را به‌آرامی حجم داده و هیدراته می‌کند و به حفظ درخشندگی و جوانسازی پوست کمک می‌کند.

اسید هیالورونیک یک ماده شناخته‌شده و ایمن برای اقدامات زیبایی است و یکی از بهترین پرکننده‌ها برای حجم دهی طبیعی، کانتورینگ و هیدرولیز است.

پروفایلو آخرین درمان ضد پیری است که بالاترین غلظت اسید هیالورونیک را در خود دارد و با تحریک کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک، به حفظ درخشندگی و جوانسازی پوست کمک می‌کند.

شاید برایتان سؤال باشد که آیا پروفایلو مانند سایر پرکننده‌های پوستی است؟ باید بگویم، اگرچه این دو ازنظر معنایی مشابه هستند و هردو اسید هیالورونیک را به ناحیه هدف تزریق می‌کنند اما پروفایلو مانند سایر پرکننده‌ها، حجمی ایجاد نکرده و ساختار صورت شما را تغییر نمی‌دهد.

بیشتر بخوانید... فیلر لب چیست؟

این تزریق فقط برای آبرسانی پوست و درخشان‌تر نشان دادن آن است. تزریق ژل پروفایلو بیشتر برای افرادی مناسب است که با افزایش سن، خاصیت ارتجاعی و کشش پوست آن‌ها کاهش‌یافته و به دنبال جوانسازی و زیبایی پوست خود هستند.

وجود اسید هیالورونیک در پروفایلو سلول‌های پوست را تحریک کرده و کلاژن و الاستین تولید می‌کند که در زیبایی و طراوت پوست نقش حیاتی دارند. همچنین خشکی پوست را از بین می‌برد و افتادگی پوست را کاملاً برطرف می‌کند.

این روش درمانی برای تمام سنین از زن و مرد مناسب است. برای افراد بالای ۶۰ سال اغلب یک درمان ترکیبی پیشنهاد می‌شود که تمامی خطوط عمیق پوست را هدف قرار می‌دهد.

منبع: fillerbini.ir

واژه Fast در زبان انگلیسی، به معنای روزه داری بوده و رژیم روزه داری یا فستینگ هم برگرفته از همین واژه است. چون همگی ما با مزایای عرفانی روزه داری سنتی و تأثیر آن در سلامت بدن آشنا هستیم. به همین خاطر در رژیم فستینگ سعی شده تا از همین فرآیند روزه داری، برای کاهش وزن استفاده شود.

اما شرایط این رژیم با روزه داری سنتی فرق دارد. یعنی صرفاً با نخوردن غذا و منع کردن نوشیدن آب، نمی‌توان وزن بدن را کاهش داد. بلکه باید ساعت مشخصی را برای خوردن و نخوردن در نظر گرفته و تعادل را نگه دارید.

به زبان ساده، رژیم روزه داری یک برنامه غذایی منظم است که بین خوردن و نخوردن غذا جابجا می‌شود. این رژیم بر عکس دیگر شیوه‌های لاغری، تاکیدی بر این موضوع ندارد که چه چیزی بخورید یا چه غذایی را نباید مصرف کرد.

بلکه برای نتیجه دهی رژیم فستینگ، صرفاً باید ساعت‌های خوردن یا روزه داری را رعایت کرد. این شیوه از لاغری باعث کنترل وزن، پیشگیری و حتی معکوس کردن برخی از بیماری‌ها همچون دیابت نوع دو شود.

بیشتربخوانید .... انواع رژیم غذایی شوک

چه ارتباطی بین غذا نخوردن و رژیم وجود دارد؟

حفظ تناسب اندام و داشتن یک وزن سالم، در زمان‌های قدیم راحت‌تر بود. چون میزان فعالیت مردم بیشتر بود و خیلی زودتر از مردم امروزی به رختخواب می‌رفتند. اما سرگرمی‌های جهان امروزی مثل تلوزیون، موبایل، لپ‌تاپ و غیره باعث می‌شود تا ساعات بیداری مردم بیشتر شود.

وقتی هم بیشتر بیدار بمانید، بدن میل به غذا خوردن خواهد داشت و این یعنی کالری اضافه. کالری اضافی و فعالیت کمتر هم باعث چاقی و دیگر بیماری‌های قلبی می‌شود. اما رژیم متناوب روزه داری باعث معکوس شدن این فرآیند می‌شود.

تاثیرگذاری رژیم فستینگ به چه شکل است؟

اگر چیزی نخورید، بدن به حالت روزه درآمده و شروع به چربی سوزی می‌کند. چون بدن برای انجام کار‌های روزانه به یک میزان کالری حداقلی نیاز دارد. اما در حالت روزه داری، این کالری با سوزاندن چربی‌های بدن تامین می‌شود.

اما به محض خوردن غذا، بدن شروع به تولید انسولین (هورمونی برای ذخیره‌سازی چربی) می‌کند. در چنین شرایطی بدن از حالت روزه داری خارج شده و پروسه کاهش وزن متوقف می‌شود. پس رژیم روزه داری در اصل تمرینی برای افزایش ساعات غذا نخوردن و چربی سوزی بیشتر است.

منبع: dietforme.ir

رژیم شوک که با نام رژیم 14 روزه نیز شناخته می‌شود، یک برنامه غذایی است که متابولیسم بدن شما را شوکه می‌کند. این رژیم باعث افزایش عملکرد سیستم متابولیک بدن شده که در نهایت منجر به چربی سوزی اضافی می‌شود. در برخی موارد، این رژیم حتی ممکن است به کاهش وزن 11.33 کیلوگرمی در دو هفته کمک کند، که زمان بسیار کوتاهی برای از دست دادن این مقدار چربی به نظر می‌رسد.

قابل درک است که رژیم شوک شامل دریافت کالری کم است. به گفته کارشناسانی که این برنامه غذایی را طراحی کرده‌اند، شوکه کردن متابولیسم بدن از طریق یک رژیم غذایی کم کالری، سیستم متابولیک شما را شارژ می‌کند، که این اتفاق تا دو سال به همین شکل باقی می‌ماند. از این رو، این رژیم به شما کمک می‌کند وزن بدن خود را حتی پس از پایان دوره رژیم غذایی 14 روزه حفظ کنید.

همه رژیم‌ های شوک دارای ویژگی‌های همسانی هستند. ویژگی مشترک آن‌ها این است که همگی روی یک روش کاهش وزن با محدود کردن بالاترین کالری دریافتی متفق هستند. همچنین در این رژیم غذایی به طور معمول، نیاز به کاهش شدید کالری روزانه در وعده‌های غذایی خود دارید و شما فقط بین 500 تا 1000 کالری در روز تغذیه می‌کنید.

روش درمانی رژیم شوک چیست؟

برنامه غذایی با رژیم شوک به طور کلی بر اساس مدل 5-2 است، یعنی به مدت پنج روز از یک رژیم غذایی سخت پیروی می‌کنید و سپس به مدت دو روز غذا‌های معمولی می‌خورید. با این حال، صبحانه برای تمام 14 روز با وعده‌های یکسان باقی می‌ماند.  

·         در رژیم شوک سه روزه صبحانه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

·         یک موز و یک تکه میوه دیگر (گلابی، پرتقال، خربزه یا هر میوه‌ای که توسط مربی رژیم غذایی شما تأیید شده است)

·         یک فنجان قهوه (بدون شیر و شیرین‌کننده)

·         دو عدد کلوچه بدون شکر

منظور از اثربخشی رژیم شوک چیست؟

کمبود کالری باعث کاهش وزن می‌شود. طبق مطالعه‌ای که در سال 2018 منتشر شد، دریافت 500 کالری در روز یک رویکرد پایدار و ایمن برای کاهش وزن بدن است. افزایش این مقدار به 1000 کالری نیز ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما به گفته متخصصان، این نوع کاهش وزن و کمبود کالری ممکن است چندان پایدار نباشد.

بیشتربخوانید... رژیم غذایی مدیترانه ‌ای

همانطور که گفته شد، نه تنها کاهش کالری دریافتی باعث کمبود کالری می‌شود، بلکه ممکن است به کمبود انرژی نیز منجر شود. به طور کلی، زمانی که شما به سمت یک رژیم غذایی کم کالری می‌روید، زمان می‌برد تا بدن شروع به استفاده از چربی خود به عنوان منبع انرژی کند. پس تا زمانی که این اتفاق نیفتد، ممکن است احساس کمبود انرژی و گرسنگی شدید داشته باشید. در نتیجه، برخی از افراد شروع به خوردن کالری بیشتر از حد نیاز می‌کنند و کالری اضافی دریافت می‌کنند. بنابراین، بهتر است پس از پایان دوره رژیم شوک ۱۴ روزه، میزان کالری خود را به تدریج افزایش دهید و از حد خاصی بالاتر نروید.

منبع

استفاده از پرکننده های لب یک تصمیم کاملا شخصی است. ژل لب برای کسانی که لب های باریک و کم حجم دارند مناسب است، با انجام فیلر می توانند اعتماد به نفس بیشتری به دست آورند. کسانی که شرایط زیر را دارند می توانند ژل لب انجام بدهند:

·         سلامت جسمانی خوبی داشته باشند.

·         انتظارات واقع بینانه داشته باشند.

·         عفونت دهان،زخم شانکر و تبخال نداشته باشند.

افرادی که از پرکننده های لب استفاده می کنند قصد دارن سایز لب های خودشان را افزایش بدهد. البته ممکن است به دلیل های زیادی بخواهید اندازه لب خود را تغییر بدهید، از جمله:

با بالا رفتن سن لب ها کوچک تر می شوند و شما با استفاده از ژل لب می توانید لب های خودتان را به شکل قبلی باز گردانید

بعضی از افراد لب های نامتقارن دارند، اندازه لب های آن ها شکل متفاوتی دارد و با استفاده از فیلر می توانند این اشکالات را برطرف سازند.

می توانید با استفاده از ژل لب چین چروک ها را صاف کنید، به عنوان مثال زمانی که می خندید یا لبخند می زنید چین و چروک هایی در کنار دهان شما ایجاد می شود.

پرکننده های لب تمایل اعتماد به نفس بیشتر، عزت نفس بیشتر و جلوه چهره بهتر را دارد.

بیشتربخوانید... نحوه تزریق پروفایلو

مزایای فیلر لب چیست؟

ژل لب بی خطر است یا خطر و عوارض جانبی کمی دارد.

ژل لب اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

اگر بعد از تزریق فیلر لب از مدل فیلر راضی نبودید با کمک پزشک می توانید آنزیم (هیالورونیداز) بزیند و مشکل خود را حل و پرکننده لب را از بین ببرید.

خطرات فیلر لب چیست؟

این روش زیبایی هم مانند روش های زیبایی دیگر ممکن است خطراتی در پی داشته باشد:

خونریزی و درد در محل هایی که تزریق انجام دادید

امکان دارد تب سرد داشته باشید

تغییر رنگ یا حساسیت

عفونت

مرگ بافت، در صورتی که ژل لب به داخل یا اطراف شریان، می تواند رخ دهد.

ممکن است لب های شما اندازه های مختلفی پیدا کند یعنی تقارن نداشته باشد، پرکننده لب احتمال بروز در نواحی دیگر صورت شما، به عنوان مثال بیشتر به سمت بینی منتقل می شود.

منبع

برنامه این رژیم غذایی همچون رژیم لاغری کانادایی از سه بخش صبحانه، نهار و شام تشکیل شده است. البته اگر یک فنجان تن ماهی یا دو هات داگ، به علاوه میوه و سبزیجات در کنار آن را بتوان اسمش را شام گذاشت. یکی از فروشنده‌های این رژیم ادعا می‌کند رژیم لاغری ۳ روزه از نظر شیمیایی و آنزیمی متعادل است، اما این حرف در حد یک ادعاست و هنوز از نظر علمی بررسی نشده. در این رژیم چیز زیادی برای خوردن ندارید. در روز اول ۸۷۰ کالری دریافت می‌کنید و در روزهای بعد نیز اوضاع زیاد فرق نمی‌کند.

در رژیم لاغری سه روزه چه چیزهایی می‌توان خورد؟

در این رژیم به مدت سه روز غذاهای ساده‌ای می‌خورید که به احتمال زیاد در آشپزخانه‌تان وجود دارد. غذاهایی که در رژیم سه روزه مجاز به مصرف آن هستید، عبارتند از:

موز سیب گریپ فروت قهوه تلخ آب نان کامل کره بادام زمینی هات داگ بروکلی هویج پنیر چدار بستنی وانیلی تخم مرغ دانه‌های سبز

در رژیم شوک سه روزه چه چیزهایی نمی‌توان خورد؟

به افرادی که رژیم لاغری سه روزه می‌گیرند توصیه می‌شود که بیشتر از مقدار تعیین شده غذا نخورند. باید طبق دستور غذایی رژیم پیش بروند و امکان جایگزینی وعده‌ها در آن وجود ندارد با این حال بعضی وب سایت‌ها می‌گویند به جای ماهی تن از پنیر خامه‌ای استفاده کنید.

در رژیم لاغری ۳ روزه چگونه غذاها را تهیه کنیم؟

غذای خاصی در رژیم مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. شاید نیاز به بخار پز کردن سبزیجات داشته باشید یا  آنها را به صورت خام مصرف کنید. در رژیم سه روزه نیازی به خرید غذاها و وعده‌های بسته بندی شده خاصی نیست.

محدودیت‌های غذایی رژیم لاغری سه روزه

·         گیاه خوارها و وگان‌ها: این برنامه غذایی برای گیاه خواران یا وگان‌ها مناسب نیست.

·         افرادی که رژیم فاقد گلوتن دارند: این رژیم غذایی دارای کراکر و نان تست است که هر دو حاوی گلوتن هستند.

·         افراد ورزشکار: در این رژیم ورزش کردن توصیه نمی‌شود چون با دریافت انرژی کم قادر به ورزش کردن و انجام فعالیت فیزیکی نخواهید بود.

·         افرادی که نیاز به پشتیبانی دارند: رژیم لاغری سه روزه تیم پشتیبانی ندارد و شما رژیم را با مسئولیت خود می‌گیرید.

منبع: dietforme

فیلر لب یکی از روش‌های جایگزین برای افرادی است که قصد دارند بدون جراحی، لب‌های خود را حجیم‌تر کنند. بیشتر فیلر‌ها از کلاژن (Collagen) یا هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) ساخته شده اند که مستقیم به لب تزریق می‌شود و حجم و اندازه‌ی آن را افزایش می‌دهد. کلاژن به صورت خالص به لب تزریق می‌شود که باعث حجم دادن به آن می‌شود، در حالی که هیالورونیک اسید نه فقط لب را پر می‌کند، بلکه آب را نیز در داخل لب گیر می‌اندازد تا لب حالتی طبیعی به خود بگیرد زیرا حالت هیدروفیل یا آبدوست دارد .

بیشترب خوانید... پروفایلو پوست چیست

فیلر لب برای چه کسانی مناسب است؟

به طور کلی افرادی که دارای شرایط زیر هستند، می‌توانند کاندیدهای مناسبی برای فیلر لب باشند:

افرادی که لب‌های کم حجمی دارند

افرادی که لب‌های نامتقارنی دارند

افرادی که در هنگام خندیدن لثه‌های نمایانی دارند

افرادی که پوستشان شل و چروک شده در نتیجه لب به داخل دهان بازگشته

افرادی که فرم لب های خود را از دست داده اند

انواع روش های فیلر لب

برای آشنایی بیشتر با فیلر لب بهتر است برخی از انواع روش های فیلر لب را بشناسید:

·         فیلر لب مدل عروسکی

·         فیلر لب مدل روسی

·         فیلر لب مدل چاکدار

·         فیلر لب مدل هالیوودی

سوالاتی که قبل از تزریق فیلر باید پرسیده شود؟

اگر قصد تزریق ژل دارید باید نکات مهمی را در نظر بگیرید که نسبت به انتخاب برند ژل یا موارد این چنینی ارجحیت دارد.

کلینیک خو برای تزریق فیلر چه ویژگی‌هایی دارد؟

کلینیکی که مجوزهای لازم را داشته باشد و از تیم درمانی مجربی بهره ببرد.

 آیا تزریق ژل بهترین روش جوانسازی پوست برای شماست؟

وضعیت پوست، سن، سابقه‌ی تزریق ژل یا بوتاکس، سلامت عمومی، مصرف دخانیات و داروهای مختلف از جمله مواردی هستند که باید بررسی شوند.

هر لب، چقدر فیلر نیاز دارد؟

باید بدانید میزان تزریق فیلر به عهده شماست و در صورت تایید پزشک می‌توانید حجم دلخواه خود را تزریق کنید اما باید توجه داشته باشید یکی از فاکتورهای مورد بررسی برای میزان تزریق فیلر، تناسب چهره شماست که باید آن را مورد بررسی قرار دهید.

منبع: fillerbini

۱ – در کلاه گیس از الیاف و موهای پلاستیکی و مواد شیمیایی استفاده میشود در صورتیکه در ترمیم مو موی طبیعی انسان بکار برده می شود .

۲ – در سیستم کلاه گیس موهای مصنوعی بصورت نواری در چرخشهای منظم به شکل دایره سطح سررا پوشش میدهد و این کار توسط ماشین انجام میشود که دقت و ظرافت در آن بسیار پایین است ، ولی در ترمیم مو، موهای طبیعی بر روی پروتزهای مخصوص با روش نانو ارگانیک به شکل سینوسی انجام میشود که دقت و ظرافت در آن بسیار بالاست.

۳- ترمیم مو برخلاف کلاه گیس قابل حالت دهی و رنگ ، فر ، مش ، سشوار و … است و همچنین در فعالیتهای ورزشی و استحمام و … بطور ثابت و محکم باقی می ماند.

۴ – کلاه گیس بایستی هر ۲ تا ۳ ماه یکبار تعویض گردد ، ولی عمر پروتزهای ترمیم مو بین دو تا پنج می باشد.

۵ – در پروتزهای ترمیم مو ، قابلیت فیکس بلند مدت تعریف شده است اما کلاه گیس ها فقط برای استفاده چند ساعته طراحی گشته اند . به علت اینکه در این پروتزها از متریال نانو استفاده گشته ، استفاده بلند مدت بصورت ثابت بر روی سر هیچگونه مشکل و یا عوارض پوستی همچون تجمع میکروبها ، باکتری ها ، قارچها و …. شکل نخواهد گرفت ، زیرا میکروبها ، باکتری ها ، قارچها و … در محیط نانو توانایی رشد و تکثیر و تجمیع را نخواهند داشت ، اما در کلاه گیسهای معمولی تکثیر و تولید انواع میکروبها و قارچها بر اثر استفاده بلند مدت رویت گشته و این کلاه گیس ها برای این نوع کاربری طراحی نشده است.

۶ – در پروتزهای ترمیم مو فیکس ثابت این امکان را بوجود می اورد که فرد مورد نظر با داشتن پروتز ترمیم مو بر روی سر بتواند تمام فعالیتهای روز مره و لازم زندگی خود را اعم از ورزش کردن مانند :استخرو یا غیره ، استحمام کردن ، کارهای پیرایشی همچون فر ، مش ، حالت دهی ، رنگ و … را با داشتن این کورتکس ها بصورت فیکس ثابت بر روی سر انجام دهد.

7 – در پروتزهای ترمیم مو بعلت استفاده از تکنیک های خاص ، پوست سر خود شخص کاملا در مجاورت هوا و شستشو قرار میگیرد به گونه ای که در لحظه ی استحمام در وضعیت فیکس ثابت این پروتزها بر روی سر پوست سر خود شخص کاملا شسته و تمیز میگردد و استفاده از این پروتزها بر خلاف کلاه گیسها هیچگونه آلرژی و یا حساسیت و یا خارش و یا چیزهایی از این دست ، را بدنبال نخواهد داشت در صورتیکه کسانی که از کلاه گیس استفاده کردند یکی از بزرگترین مشکلات خود را همین موارد اعلام نموده اند.

۸ – در پروتزها بعلت استفاده از تکنیک بیلیچینگ کردن ریشه مو ، موها این طور به نظر میرسند که انگار از داخل پوست سر رویش کرده اند ، این تکنیک تنها بر روی پروتزهایی که با متریال نانو طراحی و ساخته گشته اند قابل اجرا و استفاده میباشند و لازم به ذکر است در این روشها از هیچ چیز دیگری بجز موی طبیعی نمیتوان استفاده کرد چون بیلیچینگ کردن مو ( بی رنگ کردن مو به اندازه دو یا سه میلیمتر) فقط بر روی موی طبیعی قابل اجراست. در صورتیکه در کلاه گیسها از الیاف مصنوعی و یا موهای فراوری شدیی که کیفیت آنها بسیار پایین میباشد را استفاده میگردد و تکنیک بیلیچینگ تنها بر روی موهای قابل اجراست که کیفیت و استحکام مو در درجات بالایی از کیفیت قرار داشته باشند و موهایی با مشخصات فقط طبیعی بودن این قابلیت را دارا نمیباشد و این یکی از بزرگترین فاکتورهای همسان سازی در روش ترمیم مو میباشد.

برای خرید کلاه گیس کلیک کنید.

شاخص توده بدنی (Body Mass Index) یا همان بی ام آی، نسبت قد به وزن افراد است که در واقع تناسب اندام شما را بررسی می‌کند.

احتمال دارد BMI را به نام شاخص کوتله نیز شنیده باشید، دانشمند بلژیکی که ۱۸۰ سال پیش شاخص توده بدنی را تعریف کرد.

شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی برای اندازه گیری میزان چربی بدن و تناسب اندام بر اساس نسبت وزن به قد شما است. تناسب اندام ایده‌آل برای افراد متفاوت است و شاخص توده بدنی در خانم‌ها، آقایان و کودکان در محدوده متفاوتی قرار می‌گیرند.

سال‌ها است برای بررسی تناسب اندام از BMI استفاده می‌شود اما نکته اینجاست که در این شاخص، اطلاعاتی از جمله میزان عضله، چربی و تراکم استخوان‌ها لحاظ نمی شود و این باعث می‌شود تا بررسی سلامت اندام شما بطور دقیق و کامل انجام نشود‌.

اگر بطور حرفه‌ای ورزش می‌کنید اما ممکن است بی ام ای شما در دسته بندی چاق و دارای اضافه وزن قرار بگیرد، درصورتیکه در سلامت کامل به سر می‌برید! برای همین فراموش نکنید که برای  بدست آوردن BMI معتبرتر و دقیق باید درصد چربی، عضله، میزان آب بدن و … را با دستگاه بادی آنالیز اندازه‌گیری کنید.

bmi بدن چجوری محاسبه میشه؟

فرمول محاسبه بی ام آی برابر است با تقسیم وزن فرد(به کیلوگرم) بر توان دوم قد او(به متر). به عبارتی :

فرمول BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (قد × قد بر حسب متر) یا به توان ۲

شاخص توده بدنی، اضافه وزن را به درستی تعیین می‌کند اما همانطور که گفتیم، در کنار محاسبه BMI باید استخوان‌بندی و عضلات بدن هر فرد اندازه‌گیری شود تا با بررسی این فاکتورها، بتوان اظهار نظر دقیقی درباره اضافه وزن ارائه داد.

البته این موضوع را به یاد داشته باشید که BMI از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک می‌کند.

محاسبه توده بدنی به ما در بررسی سلامت عمومی بدن کمک می‌کند و می‌توان با استفاده از آن ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف را پیش‌بینی کرد.

افرادی که BMI بالاتر از ۴۰ دارند، در معرض بیماری‌هایی چون کلسترول خون بالا، دیابت نوع دو، بیماری های قلبی عروقی، سکته، فشار خون بالا، برخی سرطان ها قرار می‌گیرند.

افرادی که BMI خیلی کم دارند که نشانگر کمبود وزن است، در معرض بیماری‌هایی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان، کم‌خونی  و … هستند.

بیماران شیمی درمانی معمولا تمامی موهای سر خود را از دست می دهند و از بانک موی مناسبی برای پیوند مو برخوردار نیستند. به همین دلیل استفاده از روش کلاه گیس به منظور ترمیم کردن موهای انها می تواند گزینه مناسبی باشد.

کلاه گیس در واقع به گونه ای است که بر روی سر به شکل موقت قرار می گیرد و امکان برداشتن آن از  روی سر در مواقع مورد نظر وجود دارد و شخص می تواند هر مواقعی که مایل بود از کلاه گیس استفاده کند و به پوست سر خود تنفس دهد.

انواع کلاه گیس‌ شیمی درمانی

بیماران شیمی درمانی که قصد داشته باشند از کلاه گیس به منظور ترمیم مو بهره مند گردند امکان استفاده از انواع کلاه گیس را خواهند داشت که انواع آن عبارتند از:

کلاه گیس مصنوعی

کلاه گیس مصنوعی یکی از انواع کلاه گیس است که در ساخت آن از الیاف مصنوعی نانو استفاده می شود و این الیاف مصنوعی بر روی یک شبکه توری قرار گرفته می شوند و سپس با استفاده از این شبکه بر روی سر قرار می گیرند.

بیمارانی که بر اساس ابتلا به سرطان شیمی درمانی کرده اند امکان استفاده از کلاه گیس مصنوعی را خواهند داشت.

کلاه گیس طبیعی

کلاه گیس طبیعی یکی دیگر از انواع کلاه گیس است که در ساخت آن از موهای طبیعی انسان استفاده می شود و به جای استفاده از الیاف مصنوعی در ساخت آن از موی طبیعی بهره گرفته می شود که با این وجود میزان طبیعی بودن کلاه گیس بسیار افزایش پیدا می کند.

بیمارانی که شیمی درمانی انجام داده باشند نیز می توانند کلاه گیس طبیعی را مورد استفاده قرار دهند و به زیبایی چهره خود بیفزایند.

کدام نوع کلاه گیس برای بیماران شیمی درمانی بهتر است؟

در میان دو نوع کلاه گیس ذکر شده در فوق می توان گفت که کلاه گیس طبیعی از مزیت های بیشتری برای بیماران شیمی درمانی برخوردار است. زیرا این نوع کلاه گیس جلوه طبیعی تری به شخص می دهد و از مصنوعی شدن چهره جلوگیری می کند.

علاوه بر آن استفاده از این کلاه گیس از دوام و ماندگاری بیشتری برخوردار است و در مقایسه با کلاه گیس مصنوعی دیر تر زیبایی و حالت خود را از دست می دهد.

کلاه گیس طبیعی را می توان در مدل ها و رنگ های مختلف تهیه کرد و مورد استفاده قرار داد که با این وجود هم بانوان و هم آقایان امکان استفاده از این روش را برای ترمیم مو خواهند داشت.

استفاده از کلاه گیس طبیعی باعث می شود که شخص به راحتی بتواند امور روزمره خود را انجام دهد.