مطالب روز

چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع ۲، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و … مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از:

·         عمل جراحی اسلیو معده

·         عمل بای پس معده

·         بای پس روده

·         پلیسه معده

·         باندینگ معده

·         بالون معده

·         جراحی ساسی معده

·         و ….

غذاهای شیرین نخورید

شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف بیش از حد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ ، چاقی و بیماری کبد چرب میشود. مصرف زیاد قند عامل اصلی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. بنابراین برای کاهش و از بین بردن چربی های شکمی مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.

ورزش هوازی انجام دهید (کاردیو)

ورزش هوازی کاردیو روشی مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روش یکی از موثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است.

مصرف کربوهیدراتها (به خصوص کربوهیدراتهای تصفیه شده) را کاهش دهید

کاهش مصرف کربوهیدرات برای از بین بردن چربی ها از جمله چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. رژیم های غذایی با کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز باعث از دست دادن چربی شکم در افرادی میشود که اضافه وزن دارند و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.

مقداری از روغن پخت و پز خود را با روغن نارگیل جایگزین کنید

روغن نارگیل یکی از سالم ترین چربی هایی است که می توانید بخورید. مطالعات نشان می دهد که چربی های زنجیره متوسط ​​در روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در پاسخ به کالری زیاد ، چربی ذخیره شده را کاهش دهد. مطالعات کنترل شده در خصوص روغن نارگیل حاکی از آن است که این روغن ممکن است منجر به از دست دادن چربی شکمی نیز شود.

تمرینات استقامتی مانند وزنه برداری انجام دهید

تمرینات استقامت مانند بلند کردن وزنه که تحت عنوان تمرینات قدرتی نیز  شناخته میشوند، برای حفظ و بدست آوردن توده عضلانی بسیار مهم هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در مورد افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب ، تمرین استقامت ممکن است برای از بین رفتن چربی شکم مفید باشد. تمرین قدرت می تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که این ترکیب حتی در ترکیب با ورزش هوازی موثرتر است.

منبع: جیم جو

روابط بین فکی چیست؟ارتودنسی در یک فک یا هر دو فک؟ آیا فقط دندان های یکی از فک های شما مشکل دارند؟ آیا شما هم معتقدید  که تنها مشکل  یک یا دو دندانتان باید برطرف شود و دیگر دندان ها نباید درگیر شوند ؟ آیا از روابط بین فکی اطلاع دارید؟

بیشتربخوانید... روکش لومینیرز

اصلاح کوچکی فک بالا و روابط بین فکی به وسیله ارتودنسی

برای اصلاح روابط بین فکی و کوچکی فک بالا نسبت به فک پایین از دستگاه ارتودنسی ثابت و مخصوصی استفاده می شود . این دستگاه به وسیله اتصال به دندان های آسیا ( مولر) و با تنظیمات خاصی که ارتودنتیست در آن بوجود می آورد فک بالا را منبسط می کند . دستگاه گسترش دهنده فک بالا برای هر بیمار و مختص به او ساخته می شود و گیره های آن با چسب دندان به دندان متصل می شود . برای اصلاح کراس بایت با این دستگاه معمولا به زمانی در حدود 4 الی 6 ماه نیاز داریم .

درمان روی هم افتادگی دندان در یک فک

بیشتربخوانید... قیمت پر کردن دندان

درمان به وسیله لیرز

اگر شما مشکل فکی واسکلتی یا عدم تقارن در روابط بین فکی ندارید و دندان های شما از خط وسط نسبت به هم تراز هستند و تنها در یک دندان مشکل دارید در صورت تمایل می توانید از درمان با لیزر بهره بگیرید . دندانپزشک شما با استفاده از لیزر دندان مورد نظر را تراش داده و درمان می کند . روش های مختلف ارتودنسی برای برطرف کردن مشکلات دندان ها و اصلاح روابط بین فکی شما در صورتی که شما هرگونه از موارد زیر را دارا باشید می توانید یک نامزد برای درمان ارتودنسی  شوید :

اوربایت هنگامی که دندان پیش بالا بیشتر ازحد معمول جلو آمده باشد .

آندر بایت زمانی که دندان های پایین بیشتر از حد معمول جلو آمده باشند .

کراس بایت زمانی که دندان های بالا بلند تر از حد معمول شده باشد .

نیش باز فضای عمودی ایجاد شده بین سطوح گاز گرفتن دندان ها از جلو .

خط وسط نابجا زمانی که مرکز دندان های بالا و دندان های پایین دریک خط قرار نگرفته و تراز نباشند .

فاصله خارج از اندازه شکاف ها یا فضا های بیش از حد افقی دربین دندان ها

تراکم ازدحام و شلوغی و روی هم افتادگی دندان ها .

دستگاه های ارتودنسی

 بسیاری از دستگاه های ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک به منظور کمک به حرکت دندان ها و قرار دادن آنها در جای از پیش تعیین شده ساخته شده اند .

منبع: بهترین مجله دندانپزشکی

پرکردن دندان یک روش معمول برای درمان و ترمیم پوسیدگی دندان یا حفرات آن است. در طی فرآیند پر کردن، یک دندانپزشک ترمیمی یا عمومی این پوسیدگی ها را برداشته و حفرات دندانی را با ماده ای مانند آمالگام یا کامپوزیت پر می کند. گرچه این یک پروسه ساده و معمول است، اما پس از آن بسیاری از افراد با حساسیت دندان و همچنین درد روبرو می شوند. در اکثر موارد، حساسیت و درد دندان پر شده بسته به علت آن به خودی خود طی چند روز یا چند هفته از بین می رود.

طی فرآیند پر کردن دندان چه اتفاقی می افتد؟

دندانپزشکان اغلب قبل از پر کردن دندان، اطراف دندان آسیب دیده را بی حس می کنند. در نتیجه، احتمالاً در طی یکی دو ساعت بعد از فرآیند چیزی احساس نخواهید کرد. بعد از آن، بخش آسیب دیده یا دچار پوسیدگی دندان تراشیده می شود و سپس با مواد پر کننده مانند کامپوزیت دندان، ترمیم می شود. به محض از بین رفتن اثر بی حسی، ممکن است احساسات غیرمعمولی در ناحیه دهان تجربه کنید.

 درد دندان پر شده بعد از فرآیند پر کردن چگونه است؟

درد و حساسیت در دندان های ترمیم شده، به ویژه هنگام تنفس در هوای سرد، نوشیدن مایعات سرد یا گرم و خوردن غذاهای گرم و سرد شروع می شود

·         با حساسیت در لثه ها همراه است

·         درد در دندان های اطراف دندان پر شده نیز وجود دارد

·         درد حین دندان قروچه تشدید میشود

·         دندان درد هنگام غذا خوردن، مسواک زدن، یا کشیدن نخ دندان حس می شود

بیشتربخوانید... ارتودنسی ارزان

چه عواملی باعث حساسیت دندان بعد از پر شدن می شود؟

·         پالپیت یا التهاب پالپ دندان (مغز دندان)

·         تغییر در موقعیت دندان ها و بایت دهان

·         برخورد پرکردگی های ناهمجنس

·         درد در بخش های دیگر دهان و دندان

·         واکنش آلرژیک

بیشتربخوانید... ارتودنسی متحرک نامرئی

چگونه حساسیت دندان را کنترل کنیم

·         داروی ضد التهابی غیر استروئیدی  مانند ایبوپروفن مصرف کنید

·         به طور موقت از غذاها و نوشیدنی های گرم یا سرد خودداری کنید

·         به طور موقت از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند آب مرکبات، شراب و ماست خودداری کنید

·         به آرامی مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

·         با استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت مسواک بزنید

·         با طرفی که دندان پر شده در آن قرار دارد غذا نجوید

منبع: بهترین مجله دندانپزشکی

به این دلیل که عمل بای پس یا ساسی بای پس معده  یک کار بسیار سنگین می باشد باید اقداماتی را قبل از انجام عمل انجام دهید که این اقدامات مراحل مختلفی دارد که باید به ترتیب انجام شود.

ابتدا جراحتان قبل از انجام عمل جراحی آزمایشات و ویزیت را انجام می‌دهد و به شما توصیه می‌کند که آزمایشات قبل ازعمل جراحی که مربوط به بیهوشی، فشارخون و سایر موارد می شود را با پزشکان متخصص همان قسمت بررسی کنند و اجازه را صادر کنند.

مرحله بعدی معاینه کامل فیزیکی است یعنی باید یک آزمایش خون، سونوگرافی از کیسه صفرا و آزمایشات مربوط دیگر برای اطمینان پیدا کردن از این که سلامت کافی را برای انجام جراحی را دارید انجام شود.

سومین مرحله، مشاوره گرفتن تغذیه ای می باشد یعنی کلاس هایی را برای کمک به شما در یادگیری آن کاری که در طول عمل اتفاق می‌افتد برگزار می‌کند و اینکه آنچه باید بعد از عمل از آن انتظار داشته باشید و یا مراقبت یا کارهایی که باید بعد از عمل باید انجام دهید را به شما آموزش می دهند.

ممکن است نیاز باشد قبل از عمل جراحی در کنار متخصص جراحی لاغری با  یک مشاور دیگر هم صحبت کنید تا مطمئن شوید از لحاظ روحی و عاطفی آمادگی انجام عمل جراحی لاغری معده را دارید یا خیر؟

در آخر اینکه اگر سیگاری هستید و سیگار می کشید باید حتماً چند هفته قبل از انجام عمل جراحی این کار را متوقف کنید و همچنین بعد از عمل بلافاصله سیگار کشیدن را شروع نکنید. سیگار کشیدن خطرات ناشی از مشکلات بعد از عمل و قبل از عمل را افزایش می دهد.

احتمالا تاکنون شخص یا اشخاصی را دیده اید که فک بالایی آن ها جلوتر از فک پایینی‌شان است. اینطور به نظر می رسد که آن ها چانه کوچکی دارند و یا اینکه فکشان نسبت به دیگران کوچکتر است. به این مشکل پروتروژن دندان ها گفته می شود که تحت عنوان بیرون زدگی دندان های بالا یا جلو زدگی دندان های بالا نیز شناخته می شود. اگر شما چنین مشکلی دارید یا یکی از عزیزان، نزدیکان و دوستان شما جلوزدگی فک بالا دارد، حتما این مقاله را بخوانید. تعاریف، علل و نحوه درمان این مشکل با ارتودنسی دندان، مباحثی هستند که در این مقاله به آن ها پرداخته شده است.

پروتروژن دندان یا بیرون زدگی دندان های بالا چیست؟

خود واژه پروتروژن (Protrusions) به معنی بیرون زدگی یا جلوزدگی چیزی است. برای مثال در ارتودپدی زمانی که یکی از دیسک های بین مهره ای بیرون بیزند و اصطلاحا گفته میشود که پروتروژن دیسک رخ داده است. در خصوص دندان ها نیز این قضیه صادق است. زمانی که دندان ها از حالت طبیعی و نرمال خود جلو زده یا بیرون زده باشند، گفته می شود که پروتروژن دندان رخ داده است. این موضوع بیشتر در خصوص بیرون زدگی دندان های بالا عنوان می شود. در ادامه با انواع بیرون زدگی دندان ها در فک بالا، علل و نحوه درمان آن ها آشنا خواهید شد.

بیشتر بخوانید ... مراکز ارتودنسی دولتی در تهران

انواع جلوزدگی دندان های فک بالا

به طور کلی در 3 حالت دندان های فک بالا می‌توانند جلوتر از دندان های فک پایین قرار بگیرند. اوربایت، اورجت و اپن بایت 3 حالت مختلف جلوزدگی دندان های بالا هستند. تعاریف هر 3 را همراه با تصاویر و مقایسه آن ها در ادامه ببینید و بخوانید. اوربایت : زمانی که فک بالا به صورت افقی  بیش از 5 میلی متر جلوتر از فک پایین قرار داشته باشد و دندان های فک بالا دندان های فک پایین را نسبتا پوشانده باشند. اورجت :همان اوربایت است با این تفاوت که دندان های فک بالابه صورت عمودی بیش از 5 میلی متر از دندان های فک پایین فاصله دارند. اپن بایت: زمانی که بین دندان های های فک بالا و پایین حین بسته شدن دهان فاصله وجود داشته باشد.

جلوزدگی دندان های بالا چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

زمانی که فک ها در حالت استاندارد خود نباشند و به خوبی روی هم قرار نگیرند (هم پوشانی نداشته باشند)، جویدن غذا و حتی صحبت کردن ما تحت تاثیر قرار می گیرد. علاوه بر این رسیدگی به بهداشت دهان و دندان نیز دشوار خواهد بود. به همین علت ممکن است با مسائلی مانند پوسیدگی دندان، بیماری لثه و مسائل زیبایی شناختی روبرو شویم. برای پیشگیری از این مشکلات و بازگرداندن عملکرد یا زیبایی به صورت افراد دارای پروتروژن دندان باید یک راه حل اساسی پیدا کرد.

بیشتر بخوانید ... لمینت متحرک دندان

درمان بیرون زدگی دندان های بالا چیست؟

بسته به علت ایجاد پروتروژن یا جلوزدگی دندان های بالا، درمان و شیوع اصلاح مشکل نیز متفاوت است. اما به طور کلی اولین کسی که میتواند در این زمنیه به بیماران کمک کند یک متخصص ارتودنسی خوب است. این متخصص علت اصلی مشکل را تشخیص داده و بر اساس شدت آن اقدام به درمان و اصلاح میکند. متخصصان ارتودنسی از انواع بریس ها استفاده میکنند تا مشکل را طی یک مدت زمان نسبتا طولانی درمان کنند.

منبع: ارتودنتیست

لیفت بینی برای برطرف کردن ایرادهای ظاهری و نواقص بینی نظیر انحراف و مشکلات تنفسی استفاده می‌شود. با استفاده از این روش می‌توان در بخش‌های مختلف بینی تغییر ایجاد کرده و تناسب میان بینی و دیگر اجزای صورت را بیشتر کرد. نکته مهم این است که این روش برای رفع برخی مشکلات مادرزادی یا آسیب‌های ورزشی نیز قابل‌استفاده است. این عمل با روش‌های مختلفی انجام می‌شود که بیشتر آن‌ها نیاز به جراحی ندارند. اما ممکن است با توجه به شرایط شما پزشک در برخی موارد لیفت با جراحی را به شما توصیه کند

انواع لیفت بینی چیست؟

·         لیفتینگ بینی با نخ

·         لیفت بینی با ژل

لیفت بینی مناسب چه کسانی است؟

·         این روش بدون بیهوشی و بدون برش میباشد و فقط با بیحسی موضعی و در مدت کمتر از پانزده دقیقه انجام میشود.

·         در این روش نقصهای ظاهری بینی برطرف میشود ولی ساختمان درونی بینی دست نخورده باقی میماند.

·         نخ های استفاده شده در این روش کاملا سازگار با بدن و قابل جذب میباشند و درصورتیکه کار استریل انجام شود هیچگونه عارضه ای نخواهند داشت.

·         مدت ماندگاری فیلر بینی تا دوسال است و بعد از جذب نخها بینی به شکل اولیه ی خود باز میگردد.

بیشتربخوانید... ایا انحراف بینی بدون عمل درمان میشود

مزایای لیفت بینی چیست ؟

·         قیمت مناسب

·         بدون نیاز به جراحی و بیهوشی

·         بدون محدودیت سنی

·         عوارض جانبی کم

معایب لیفت بینی

عوارض روش‌های مختلف لیفت بینی کمی متفاوت است. در لیفت بینی با جراحی معمولا پس از عمل در صورت شما به‌خصوص در ناحیه اطراف چشمان کمی تورم و کبودی دیده می‌شود که پس از یکی دو روز کم‌کم بهبود پیدا می‌کنند. همچنین پس از برطرف شدن اثرات داروهای بی‌حسی ممکن است احساس درد یا فشار در بینی خود داشته باشید. این موضوع کاملا طبیعی است و مدت کوتاهی پس از انجام عمل برطرف می‌شود. ممکن است بینی شما تا چند ماه پس از عمل هنوز تورم جزئی داشته باشد. این تورم چندان ملموس نبوده و حداکثر شش ماه پس از انجام عمل برطرف می‌شود.

منبع: بیمارستان

در تزریق ژل یک فیلر مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ این فیلر می‌تواند انواع مختلفی از ژل باشد. اما معمولا از هیالورونیک اسید استفاده می‌شود. تزریق انواع فیلر ها به بینی می‌تواند در موارد بسیاری جایگزین جراحی‌های غیر ضروری شده و شما را به نتیجه دلخواه برساند.

بیشتربخوانید... درمان جوش های بلوغ

برای انجام این کار ابتدا بینی با استفاده از برخی پمادهای بی‌حسی یا تزریق داروهایی مانند لیدوکایین بی‌حس خواهد شد. سپس مقدار مناسبی از پرکننده با استفاده از یک سوزن بسیار ظریف به زیر پوست بینی تزریق خواهد شد. این فیلرها معمولا اسید هیالورونیک هستند.

عملیات تزریق زیر پوستی در یک مرحله انجام نمی‌شود؛ بلکه پزشک یا متخصص تزریق ژل به بینی باید قسمت‌های مورد نیاز را شناسایی کرده و چندین بار تزریق را به داخل و خارج بافت انجام دهد. پس از تکمیل شدن این فرایند، پزشک برای رسیدن به شکل طبیعی، بینی را ماساژ می‌دهد تا ظاهر خوبی پیدا کند.

انواع فیلر بینی

دو مورد از موثرترین ترکیبات مورد استفاده در فیلرها، اسید هیالورونیک و کلسیم هیدروکسی لپاتیت است. هر دو فیلر برای اصلاح فرم بینی استفاده می‌شوند. این مواد تولید کلاژن و الاستین را افزایش می‌دهند. کلاژن و الاستین بلوک‌های سازنده پوست هستند. بنابراین با از بین رفتن فیلر طی چند ماه هنوز نتایج حاصل از آن قابل مشاهده است. امروزه فیلرها در برندهای زیادی موجود هستند. برخی برندها بهتر عمل کرده و متخصصان بیشتر از آن‌ها استفاده می‌کنند.

قیمت فیلر بینی در سال ۱۴۰۱

اصلاح بینی بدون جراحی و با فیلر یک عمل زیبایی است و به همین علت بیمه هزینه آن را پوشش نمی دهد. بر خلاف جراحی زیبایی بینی ، در واقع هیچ دلیل پزشکی وجود ندارد که باعث شود دکتر این روش را توصیه کند.

هزینه فیلر بینی بسته به نوع فیلری که انتخاب می کنید، مطبی که انتخاب می کنید و تعداد تزریق شما متفاوت است. و میتواند از 2500 تا 4500 تومان متفاوت باشد.

بیشتربخوانید... بهترین کلینیک زیبایی در شمال تهران

در تزریق ژل یک فیلر مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ این فیلر می‌تواند انواع مختلفی از ژل باشد. اما معمولا از هیالورونیک اسید استفاده می‌شود. تزریق انواع فیلر ها به بینی می‌تواند در موارد بسیاری جایگزین جراحی‌های غیر ضروری شده و شما را به نتیجه دلخواه برساند.

بیشتربخوانید... درمان جوش های بلوغ

برای انجام این کار ابتدا بینی با استفاده از برخی پمادهای بی‌حسی یا تزریق داروهایی مانند لیدوکایین بی‌حس خواهد شد. سپس مقدار مناسبی از پرکننده با استفاده از یک سوزن بسیار ظریف به زیر پوست بینی تزریق خواهد شد. این فیلرها معمولا اسید هیالورونیک هستند.

عملیات تزریق زیر پوستی در یک مرحله انجام نمی‌شود؛ بلکه پزشک یا متخصص تزریق ژل به بینی باید قسمت‌های مورد نیاز را شناسایی کرده و چندین بار تزریق را به داخل و خارج بافت انجام دهد. پس از تکمیل شدن این فرایند، پزشک برای رسیدن به شکل طبیعی، بینی را ماساژ می‌دهد تا ظاهر خوبی پیدا کند.

انواع فیلر بینی

دو مورد از موثرترین ترکیبات مورد استفاده در فیلرها، اسید هیالورونیک و کلسیم هیدروکسی لپاتیت است. هر دو فیلر برای اصلاح فرم بینی استفاده می‌شوند. این مواد تولید کلاژن و الاستین را افزایش می‌دهند. کلاژن و الاستین بلوک‌های سازنده پوست هستند. بنابراین با از بین رفتن فیلر طی چند ماه هنوز نتایج حاصل از آن قابل مشاهده است. امروزه فیلرها در برندهای زیادی موجود هستند. برخی برندها بهتر عمل کرده و متخصصان بیشتر از آن‌ها استفاده می‌کنند.

قیمت فیلر بینی در سال ۱۴۰۱

اصلاح بینی بدون جراحی و با فیلر یک عمل زیبایی است و به همین علت بیمه هزینه آن را پوشش نمی دهد. بر خلاف جراحی زیبایی بینی ، در واقع هیچ دلیل پزشکی وجود ندارد که باعث شود دکتر این روش را توصیه کند.

هزینه فیلر بینی بسته به نوع فیلری که انتخاب می کنید، مطبی که انتخاب می کنید و تعداد تزریق شما متفاوت است. و میتواند از 2500 تا 4500 تومان متفاوت باشد.

بیشتربخوانید... بهترین کلینیک زیبایی در شمال تهران

بلیچینگ دندان ارزان قیمت اما با کیفیت میتواند از روشهای ترمیم و زیبایی یاشد که امروزه طرفداران زیادی دارد. دندان ها به مرور زمان و با افزایش سن، تغییر رنگ داده  و رنگدانه ها با نفوذ به مینا و تغییر مواد عاج موجب زرد شدن دندان ها می شود. البته رنگ نامناسب دندان ها می تواند به دلایل مادرزادی و ارثی باشد. چون سفیدی دندانها نشانگر زیبایی و جوانی بحساب می آید و تأثیر شگرفی بر زیبایی فرد دارد.

روشهای بلیچینگ دندان

در حقیقت دو نوع روش بلیچینگ دندان وجود دارد که یکی در مطب و دیگری در منزل صورت می گیرد. این روشها هر دو زیر نظر دندان پزشک زیبایی انجام می شود. برای ایجاد رضایت و دوام سفید دندان ها بهتر است که از هر دو روش استفاده شود.

بلیچینگ در مطب دندانپزشکی

در مطب مواد بلیچینگ با غلظت زیاد و در مدت زمان کوتاه روی دندان گذاشته می شود. اگر این عمل درست انجام نشود در لثه و مخاط ایجاد حساسیت می کند. به همین دلیل یک دندانپزشک ترمیمی خوب باید از مهارت کافی برخوردار باشد. در مطب از ژل های محافظ برای پیشگیری از تماس مواد اکسیدکننده با لثه استفاده می شود که با دقت روی لثه قرار می گیرد و با نور آبی محکم می شود. این روش در مقایسه با روش خانگی از تأثیر بیشتری برخوردار است.

بلیچینگ در منزل

در این روش فرد یکبار به مطب دندان پزشک رفته و از هر دو فک او قالب گیری می شود بعد از گذشت 3-2 روز قالبی که متناسب با اندازه دندانهایش بوده و دارای فضای خالی برای پر کردن ماده سفیدکننده است همراه با ماده سفید کننده به وی داده می شود. مراحل انجام بلیچینگ و انتخاب نوع مواد بر طبق نظر دندانپزشک انجام شده و باید زیر نظر وی انجام شود.

بیشتربخوانید... لومینیرز دندان چیست

هزینه بلیچینگ دندان

بلیچینگ که از بهترین راه های سفید کردن دندان در مقایسه با کامپوزیت و لمینت دندان  است، هزینه مختلفی دارد. این روش نسبت به سایر روشها هزینه ای بسیار پایین تر داشته و بدون عارضه است. با بلیچینگ دندان علاوه بر دریافت خدمات دندانپزشکی و ترمیم و زیبایی با قیمت مناسب و ارزان، شرایطی فراهم آمده است که به همه افراد با هر شرایط مالی این امکان را می دهد تا بتوانند از خدمات زیبایی و درمانی با توجه به وضعیت اقتصادی خود بهره ببرند. هزینه بلیچینگ با توجه به نوع آن (مطب یا خانه) متفاوت است.

اگر قصد بلیچینگ دندان های خود را دارید بد نیست سری به مجله دندانپزشکی ژاله ایمپلنت بزنید

پیری زودرس پوست می‌تواند به دلیل سبک زندگی نامناسب، انجام برخی عادت‌های اشتباه باشد. با ما در ادامه همراه باشید.

عادت‌هایی که باعث پیری زودرس می‌شوند

استفاده مداوم از نی هنگام نوشیدن

درست است که استفاده از نی باعث محافظت از دندان می‌شود، وقتی به صورت مداوم از نی استفاده کنید ماهیچه‌های اطراف دهان هم مدام منقبض می‌شوند و این باعث ایجاد خطوط و چین و چروک‌هایی در اطراف دهان می‌شود.

دقت کافی هنگام لنز گذاشتن

لنز را باید مدام داخل چشک گذاشت و برداشت! پس مدام در حال بازی با پوست ظریف دور چشمتان هستید.

خوابیدن روی شکم یا به پهلو

 این نحوه خوابیدن چین و چروک‌هایی در صورت و گردن ایجاد می‌کند. این چروک ها بواسطه کشش و فشاری که بالش روی پوست اعمال می‌کند ایجاد می‌شوند.

بیشتربخوانید... عوراض تزریق بوتاکس

پایین نگه داشتن سر هنگام کار با موبایل

وزن سر یک انسان بالغ، تقریبا 5.4 کیلوگرم است. اگر هنگام استفاده از موبایل مدام سرتان به سمت پایین باشد ماهیچه‌های گردن در یک حالت بی‌حرکت می‌مانند، از آنجا که پوست گردن همانند پوست دور چشم بسیار ظریف و نازک است خطوط و چین و چروکی در آن ایجاد می‌شود.

بیشتربخوانید... لیفت بینی با نخ

متعادل نگهداشتن دمان بدن

با شروع فصل گرما خانه‌های‌تان را بیش از حد گرم نکنید. دمای خانه را در حالت متعادل قرار دهید زیرا گرمای بیش از اندازه برای پوست مضر بوده و چین و چروک‌هایی در آن ایجاد می‌کند.

حذف غذاهای چرب

بیشتر ما معتقدیم که چربی دشمن سلامتی است. این تا حدودی درست است چون بعضی از چربی‌ها بسیار مضر هستند اما صورت شما به چربی نیاز دارد. بخصوص چربی‌هایی مثل روغن زیتون، روغن ماهی و گردو تا بتواند ظاهری زیبا برای پوست شما ایجاد کند. چربی به بدن کمک می‌کند تا آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های محلول در چربی را که برای پوست بسیار مفید هستند جذب کند.

در معرض خورشید قرار گرفتن

هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند نور خورشید مستقیما روی کوتاه شدن طول عمر تاثیر دارد. با این حال قرار گرفتن در معرض نور خورشید پوست شما را پیر می‌کند و شانس ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.

عدم استفاده از کرم ضد آفتاب

 تشعشعات پرتوهای ماوراء بنفش نور خورشید به پوست آسیب می‌زنند و باعث پیری زودرس می‌شوند.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن یکی از ساده‌ترین راه‌هایی است که شما را پیرتر از آنچه هستید نشان می‌دهد.

جهت مطالعه جدیدترین مقالات زیبایی و جراحی ها مجله سلامتی و زیبایی بیمارستان را ازدست ندهید.