مطالب روز

شرایط پوست در فصل های مختلف متفاوت است و برای مراقبت از پوست باید این شرایط را بشناسید.

بیشتر بخوانید... بهترین دکتر فیلر بینی

پوست در فصل بهار

بهار فصل زیبایی هاست اما در کنار این زیبایی ها فصل حساسیت های پوستی هم هست.

·         گاهی پزشکان برای درمان اگزما از ترکیبات موضعی استفاده می کنند که بعضی از آنها حاوی کورتن است، پس هیچ گاه بدون مشورت پزشک از آنها استفاده نکنید.

·         به حداقل رساندن استرس، کوتاه کردن مرتب ناخن ها و خاراندن (خاراندن، اگزما را بدتر می کند) راهکاری مناسب است.

·         پوشیدن لباس نخی گشاد برای کمک به جذب عرق گام بعدی است.

·         حذف عوامل حساسیت زا که البته گاهی امکان پذیر نیست ولی قدم موثری برای رفع مشکل است.

پوست در فصل تابستان

·         محافظت از پوست چه با کرم های ضد آفتاب و چه با لباس و کلاه از دیگر راهکارهای محافظت است.

·         در فصل گرما باید فعالیت خود را در ساعات شدت آفتاب که بین ساعت نه تا سه عصر است، کمتر کنند.

پوست در فصل پاییز

با شروع فصل پاییز به خشکی و سردی هوا، وزش باد، گرم و خشک بودن هوای اتاق به دلیل استفاده از وسایل حرارتی که باعت افزایش تبخیر آب از پوست و در نتیجه خشکی آن می شود.

بیشتربخوانید... هزینه تزریق فیلر بینی

·         برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست می توانید روزی دوبار از روغن کالاندولار استفاده کنید.

·         ویتامین «E» را می توانید به طور موضعی در محلی هایی که خیلی خشک است استفاده کنید.

·         از خوردن مواد غذایی تند و محرک پرهیز کنید.

·         کاهش آب بدن باعث تشدید خشکی پوست می شود.

·         استفاده از مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه هم مناسب نیست.

·         از کرم های با کیفیت بالا استفاده کنید زیرا این مرطوب کننده ها به آسانی جذب پوست می شوند و اثر چربی روی پوست باقی نمی گذارند.

·         اگر خارش و یا کشش زیادی در پوست شما ایجاد شده، می توانید از ده قطره روغن اوکالیپتوس، نعنا و آلوئه ورا استفاده کنید.

 پوست در فصل زمستان

در فصل زمستان و سرما پوست حساسی تر می شود و خشکی آن به نهایت خود میرسد.

·         پمادها و کرمها از لوسیون ها قدرت مرطوب کنندگی بیشتری دارند و برای پوست های بسیار خشک و حساس مناسب ترند.

·         شستو شوی پوست با آب داغ موجب کاهش بیشتر رطوبت طبیعی پوست می شود.

·         دائماً از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.

·         در منزل به ویژه در طول شب از دستگاه بخور استفاده کنید.

منبع: bimarestaan.ir

در هفته ششم یا یک ماه و نیم بعد از جراحی چاقی ، بگذارید روی رفلاکس اسید تمرکز کنیم که شکایتی شایع در افراد تحت اسلیو معده است به عنوان بیماری که تحت اسلیو معده بوده اید احتمالا در طی دو هفته گذشته به خصوص با مصرف مواد غذایی جامد دچار رفلاکس اسید شده اید. این عارضه جانبی منفی احتمالاً مربوط به تغییرات فشار است که در معده بعد از عمل جراحی چاقی ایجاد می شود.

بیشتربخوانید... رژیم آلکالاین

چند نکته برای مدیریت و درمان رفلاکس اسید معده در هفته ششم بعد از عمل لاغری

به طور معمول تغییرات مثبت سبک زندگی میتواند به کاهش علائم ناخوشایند بعد از عمل کمک کند. شما تا کنون با شناختی که از خودتان دارید میدانید که معده شما با مصرف چه نوشیدنی یا خوراکی هایی دچار ریفلاکس میشود. بنابراین شما باید از مصرف این مواد اجتناب کنید.

·         وعده های غذایی خود را افزایش دهید و در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید

·         به محض اینکه احساس کردید دیگر نمیتوانید غذا بخورید دست از غذا خوردن بکشید (حتی زودتر از آن)

·         شب ها زیر سر خودتان بالش اضافی بگذارید تا حالت شیب دار داشته باشید.

·         مصرف سیگار و الکل را کاهش دهید

·         بعد از خوردن غذا دراز نکشید

·         از مصرف مواد محرک اسید معده خودداری کنید. این مواد میتوانند شامل الکل، غذاهای سرخ شده، سس گوجه فرنگی، کافئین، سیر، پیاز، آب پرتقال و سایر نوشیدنی های اسیدی، شکلات و … باشد.

بیشتربخوانید... قاتل سلولیت

هفته هفتم بعد از عمل لاغری

در طی هفته هفتم به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده توسط متخصص جراحی لاغری  را به صورت روزانه مصرف کنید. بعد از عمل جراحی چاقی ، معده جدید شما قادر به تولید همان مقدار آنزیمی که در گذشته ترشح میکرد تا به شما در هضم و جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی کمک کند نیست.

منبع: gymju.ir

نامرتبی دندان یا اورکراودینگ یا ازدحام دندان، موضوعی است که نتیجه مستقیم کوچک بودن فک ها است. علاوه بر این، بزرگ بودن سایز دندان ها نسبت به فک می تواند باعث شلوغی دندان ها شود. اورکراودینگ یک نگرانی شایع ارتودنسی است که می تواند منجر به مشکلات گفتاری، مشکلات جویدن و نگرانی های بسیار جدی تری مانند بیماری لثه شود. ازدحام بیش از حد دندان های بالایی یا دندان های پایینی می تواند حفظ عادات بهداشتی مناسب دهان را دشوار کند. اگر شما یا فرزندتان از این مشکل رنج میبرید.

علت  نامرتبی و شلوغی دندان ها در کودکان چیست؟

دوران کودکی بهترین زمان برای رسیدگی به مسئله شلوغی دندان ها است زیرا تشخیص زود هنگام آن می تواند از مشکلات طولانی مدت در آینده جلوگیری کند. در حالی که ازدحام بیش از حد به طور کلی یک مسئله ارثی است، اما همچنین می تواند توسط عوامل دیگر مانند مکیدن انگشت شست، شکاف لب و شکاف کام ایجاد شود. درمان زودرس و اولیه می تواند از مشکلات طولانی مدت و دشوارتر از انواع مال اکلوژن جلوگیری کند. نهفتگی دندان عقل نیز از جمله مشکلات ارتودنسی است که ممکن است به علت نامرتب بودن دندان ها ایجاد شود.

بیشتر بخوانید : ارتودنسی دندان برای کودکان

ازدحام و شلوغی دندان ها و تاثیرشان بر دندان عقل

یکی از شایع ترین تاثیرات ازدحام دندان ها که آن هم ناشی از کوچک بودن فک است، نهفته شدن دندان عقل (دندان مولر سوم) است. یک دندان عقل نهفته یا از لثه بیرون نمی آید و یا اینکه به صورت ناکامل یا نصفه و نیمه در آمده است. دندان عقل نهفته اهمیت خاصی در ارتودنسی دندان های شلوغ دارد. دندان عقلی که دچار نهفتگی است کج رشد کرده و از طرفین به دندان های مجاورش آسیب وارد می کند. همین موضوع نه تنها ریشه دندان ها را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه باعث کج شدن و افزایش شلوغی دندان های دیگر نیز می شود. کشیدن دندان عقل و سپس درمان ارتودنسی دندان می تواند راه حل مناسبی برای اصلاح اورکراودینگ یا شلوغی دندان ها باشد. درباره کشیدن دندان برای ارتودنسی با متخصص ارتودنسی خود بیشتر صحبت کنید.

بیشتربخوانید... پلاک متحرک ارتودنسی

اصطلاح شلوغ بودن دندان ها با ارتودنسی

 بهترین راه برای اصلاح مشکل ازدحام دندان ها استفاده از سیستم های ارتودنسی است.  مهم ترین گزینه های پیش رو برای این منظور عبارتند از:

بریس های فلزی معمولی

رایج ترین انتخاب برای اصلاح اور کراودینگ یا شلوغی بیش از حد دندان ها استفاده از بریس های ارتودنسی فلزی ثابت است. بریس معمولی سیستمی است که اکثر ما با آن آشنا هستیم. این ارتودنسی شامل براکت های فلزی چسپیده شده به سطح جلوی دندان ها است.

بریس های لینگوال

 اگر نگران هستید که بریس های فلزی سنتی به دلیل بد شکل بودن روی اعتماد به نفس یا زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد، ممکن است استفاده از بریس های زبانی، پشت دندانی یا لینگوال یک گزینه مناسب برای شما باشد. این روش ها تقریباً به همان روشی کار می کند که بریس های فلزی معمولی دندان های شما را صاف می کنند. تنها تنفات در محل نصب براکت ها است. براکت ها در ارتودنسی ثابت معمولی به جلوی دندان متصل میشوند و در لینگوال به پشت دندان ها.

بریس های دیمون

گفته می شود این روش درمان ارتودنسی سریعترین و بدون دردترین روش نسبت به روش های سنتی ارتودنسی است. دلیل این برتری، این است که براکت های دیمون خودتنظیم هستند و با عملکرد عالی و بی نقص خود به صورت خودکار شلوغی دندان ها را در کنترین زمان و بدون هیچ عوارضی برطرف می کند.

منبع: ارتوبلاگ

ارتودنتیست ابتدا به طور کامل دندان های بیمار را معاینه می کند و با استفاده از عکس های رادیولوژی ضرورت کشیدن یا نکشیدن دندان های بیمار را ارزیابی می کند؛ سپس طرح درمانی مناسب را برای بیمار انتخاب خواهد کرد. متخصص ارتودنسی تا حدی که بتواند از کشیدن دندان ها خودداری می کند؛ اما گاهی برای کاهش جلوزدگی یا شلوغی دندان ها کشیدن دندان ها لازم است که سایر دندان ها بتوانند به درستی در قوس دندانی قرار بگیرند. بعد از این مرحله ارتودنتیست با استفاده از لوازم ارتودنسی فضای دندان های کشیده شده را پر می کند.

قبل از کشیدن دندان

 قبل از کشیدن دندان ها  ارتودنتیست باید از کافی بودن میزان توده استخوانی اطمینان حاصل کند؛ زیرا اگر استخوان کافی وجود نداشته باشد، می تواند باعث تحلیل لثه شود. پس بعد از کشیدن دندان ها لازم است که استخوان های غلاف دندانی حفظ شوند که بتوان دندان ها را به صورت مرتب در دهان ردیف کرد.

سن کشیدن دندان در ارتودنسی

اگر ارتودنسی در سنین کودکی انجام شود ارتودنتیست می تواند با استفاده از ابزارهای گسترش دهنده کام باعث ایجاد فضای کافی بین دندان ها شود و از کشیدن دندان خودداری کند. اما اگر شدت نامرتبی دندان های کودک درجه 3 باشد یا فک پایین جلوتر از فک بالا باشد، در این صورت کشیدن دندان ها لازم است. با افزایش سن ایجاد فضا برای جای دادن دندان ها در کنار هم مشکل می شود، در نتیجه ارتودنتیست برای رسیدن به نتیجه مطلوب اقدام به کشیدن دندان ها می کند که فرآیند کشیدن دندان ها می تواند با استفاده از لیزر نیز انجام شود.

بیشتر بخوانید: هزینه ارتودنسی دو دندان جلو

کشیدن دندان برای چه مواردی به کار می رود؟

 اگر فضای کافی برای قوس دندانی وجود نداشته باشد، در این صورت نگه داشتن دندان ها می تواند به بافت لثه و زیبایی دندان ها آسیب وارد کند. گاهی با بیش از حد جلو راندن دندان ها این امکان وجود دارد که بعد از برداشتن لوازم ارتودنسی دندان ها به حالت قبل برگردند، پس در این حالت کشیدن دندان ها لازم است. اگر فک بیمار کوچک باشد، دندان های بیمار بزرگ باشد یا اینکه بیمار دارای انواع مال اکلوژن باشد. برای درمان اپن بایت، بهبود بافت و اصلاح خط میانی بین دندان ها نیز کشیدن دندان ها شرط است.

برنامه غذایی می تواند به درخشان شدن پوست شما کمک کند به همین منظور در این مطلب می خواهیم 10 غذا برای درخشان کردن پوست معرفی کنیم که پیشنهاد می کنیم به ادامه مطلب مراجعه کنید.

بیشتربخوانید... بهترین دکتر فیلر بینی

شکلات تلخ

کاکائو و شکلات تلخ به دلیل داشتن فلاونوئیدهای بسیار می تواند به نرم کردن و آبرسانی پوست کمک کند.

ماست

 ماست غنی از بیوتین ها است که پوست را تغذیه و ناخن ها را تقویت می کند. ماست همچنین غنی از پروتئین است که به هضم چربی کمک می کند، بدین ترتیب بدن شما را ترمیم می کند.

خربزه

خربزه  مزایای متعددی دارد. خربزه و انبه حاوی کاروتنوئیدها هستند که کیفیت پوست شما را بهبود می بخشد.

ماهی قرل آلا و ماهی تن

ماهی قزل آلا حاوی اسیدهای چرب است که باعث کاهش قرمزی، التهاب و آکنه می شود.

سبزیجات سبز رنگ

سبزی ها  دارای ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول های پوست شما را محافظت می کنند و رشد آنها را تحریک می کنند. این باعث از بین رفتن چروک پوست و خسارت ناشی از آن می شود.

بیشتربخوانید... هزینه ی فیلر بینی

گریپ فروت

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان ها است. گریپ فروت غنی از لیکوپن، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی است که در حفاظت از سلول های شما و مبارزه با رادیکال های آزاد که از اشعه های UV و آلاینده های خورشید تشکیل می شوند، موثر است.

آب زیاد بنوشید

 اگر آب زیاد بنوشید، به جلوگیری از چین و چروک پوست تان کمک می کنید و پوست شما مرطوب باقی می ماند.

دانه کنف و کتان

این دانه های کوچک یک منبع اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 هستند و همچنین دارای پروتئین می باشند که آنها را به یکی از بهترین غذاها برای پوست درخشان تبدیل می کند!

پاپایا

پاپایا نه تنها خوشمزه است، بلکه یک غذای عالی برای سلامتی عمومی است. این میوه دارای فیبر، فولات ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی خاکی شیرین  دارای آنتی اکسیدان هاست که به عنوان منبعی طبیعی در پوست ذخیره می شوند و با رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلول  و پیری زود رس می شوند، مبارزه می کند.

منبع: زیبایی بیمارستان

با گذشت دو ماه از عمل جراحی چاقی( عمل اسلیو ، بای پس معده ، جراحی ساسی معده ) ، اکثر بیماران آماده اضافه کردن میوه و سبزیجات تازه به مینی وعده های غذایی روزانه خود هستند و می توانند یک رژیم غذایی سالم “عادی” را از سر بگیرند. به یاد داشته باشید که به آرامی غذا بخورید و با لقمه های کوچک بردارید. بهتر است که در این هفته از مصرف میوه ها همراه با پوستشان خودداری کنید هرچند که برخی از بیماران ممکن است بتوانند چنین کاری انجام دهند و هیچ مشکلی برایشان پیش نیاید. میوه ها و سبزیجات تازه مملو از ویتامین ها، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند تا به بدن کمک کنند عملکردهای لازم زندگی را انجام داده و سطح انرژی شما را افزایش دهند.

بیشتربخوانید... پیکر تراشی بدون جراحی

مهمترین اتفاقات هفته هشتم بعد از عمل لاغری

با کاهش سریع وزن در طی ۳ تا ۶ ماه اول بعد از عمل، ممکن است موارد زیر را تجربه کید:

·         بدن درد

·         احساس سرماخوردگی

·         ریزش موی سر

·         خستگی بیش از حد

·         تغییرات خلق و خو

این موارد همگی موقتی هستند و خیلی زود آن ها ا پشت سر خواهید گذاشت. اما برای کمک  میتوانید با تیم جراحی و مخصوصا متخصص جراحی لاغری خودتان در این خصوص مشور کنید.

بیشتربخوانید... بهترین مکمل برای افزایش وزن

نکاتی در مورد دیابت بعد از عمل لاغری

عمل لاغری غالبا باعث کاهش دیابت و یا مدیریت بهتر آن میشود. با این وجود اگر برای مدیریت آن دارو مصرف میکنید بهتر است بعد از عمل به طور منظم به متخصص یا پزشکی که کنترل دیابتتان را برعهده دارد سر بزنید.

منبع: مجله لاغری جیم جو

ارتودنسی دندان جلو یکی از روش هایی است که در هنگام رفع اختلال در دندان های جلو کاربرد دارد. در ارتودنسی دندان جلو تنها دندان های جلو تحت درمان قرار می گیرند بدون اینکه دندان های دیگر جابجا شوند. هزینه ارتودنسی دندان جلو نیز به نوع روش انتخابی برای بیمار و مدت زمان درمان بستگی دارد. دندان های جلو نقش زیادی در زیبایی دهان و دندان و چهره دارند. دندان های بهم ریخته احساس بدی در اطرافیان ایجاد می کند.

بیشتربخوانید... هزینه دندان مصنوعی ژله ای

لزوم استفاده از ارتودنسی دندان جلو

·         انحراف دندان های جلو تأثیر به سزایی بر زیبایی چهره دارد.

·         در صورت کج بودن دندان های جلو فشار زیادی به دندان ها وارد آمده و دچار آسیب دیدگی می شوند.

·         عدم درمان ارتودنسی دندان جلو دندان های کناری را در معرض خطر پوسیدگی قرار می دهد.

·         کجی دندان ها تأثیر مخربی بر سلامت فک داشته و سبب ساییده شدن دندان ها و فک می شود. 

علل و عوامل نیاز به ارتودنسی 

بیشتر مشکلات مربوط به جلوزدگی دندان های جلوست که از عوامل مورد نیاز برای استفاده از این ارتودنسی است. در این ناهنجاری دندان های جلو در فک بالا در مقایسه به حالت عادی جلوتر بوده و دندان های جلوی فک پایین را پوشش می دهد. دندان ها در این وضعیت که به آن ها اورجت گفته می شود به طرف خارج شیب برداشته و سبب این اختلال می شوند. در این صورت برای رفع مشکل باید از ارتودنسی دندان جلو استفاده شود. اگر جلوزدگی دندان ها بین 5 – 3 میلی متر باشد، این حالت طبیعی است اما اگر این مقدار بیشتر از 5 میلی متر باشد، اورجت قلمداد شده و لازم است تحت درمان قرار گیرد. یکی از عواملی که سبب جلوزدگی دندان ها می شود رشد ناکافی فک پایین است. جلوزدگی دندان ها تأثیر منفی روی زیبایی داشته و سبب می شود که افراد برای رفع آن به ارتودنسی دندان جلو رو بیاورند. 

نحوه ارتودنسی دندان جلو

برای رفع عارضه جلوزدگی دندان های جلو استفاده از ارتودنسی دندان جلوست. در این روش از براکت های لینگوال یا پشت دندانی، ثابت (ارتودنسی ثابت)، ارتودنسی بی رنگ، دیمون و … می توان استفاده کرد. در برخی از موارد از ارتودنسی متحرک نیز برای برخی از افراد به ویژه در کودکان در شرایط خاص و با توجه به نیاز بیمار استفاده می شود. در صورت اتمام دوران رشد دیگر رفع این عارضه با استفاده از ارتودنسی مقدور نیست و باید علاوه بر ارتودنسی از جراحی فک نیز استفاده شود.

منبع: درمان ارتودنسی ارتوبلاگ

در کنار هیجان و اوقات خوشی که استخر های شنا به همراه می آورند، چالش هایی مربوط به نگهداری و مراقبت آن ها و همچنین تجهیزات جانبی استخر نیز وجود دارد. با این حال، بسیاری از  تجهیزات و ابزار آلاتی وجود دارند که می توانند مالکیت استخر را به یک تجربه ای هدفمند تبدیل کنند که در نهایت نیاز کمتری به تعمیر و نگهداری استخر خواهد بود .

بیشتربخوانید... مزایای ساخت استخر بتنی

لوازم و تجهیزات جانبی استخر

وکیوم ها 

از ساده ترین تجهیزات جانبی استخر برای تمیز کردن یک استخر کثیف به کار گیری وکیوم ها است. تمامی استخر ها باید به طور منظم وکیوم شوند. سری های وکیوم می توانند به جاروب های تلسکوپی وصل شوند و سپس یک شلنگ وکیوم به این سری ها متصل می شود. سپس جاروب به همراه وکیوم به داخل استخر فرو می رود.

توری های اسکیمر و برگ

 از محبوب ترین گزینه های تجهیزات جانبی استخر می توان به توری های اسکیمر و برگ اشاره کرد. توری های اسکیم شبکه مسطحی می باشد که به جاروب  تلسکوپی متصل می شود. از این محصول به صورت روزانه برای برداشتن آوار های شناور روی سطح آب استخر استفاده می شود

جاروب های تلسکوپی

این محصولات در اندازه های مختلفی وجود دارند. نمونه های با کیفیت تر از فایبرگلاس ساخته می شوند، اما به طور معمول آنها از جنس آلومینیوم می باشند. جاروب های تلسکوپی در انتهای خود دارای حفره هایی هستند که طیف گسترده ای از لوازم و تجهیزات جانبی استخر را می توان به آن ها متصل کرد.

بیشتربخوانید... انواع استخرهای فایبرگلاس

دریچه های اسکیمر

دریچه های اسکیمر نقش مهمی در عملکرد اسکیمر استخر شما ایفا میکند. دریچه هایی که به صورت اشتباه نصب شده اند، شکسته یا گمشده باشند سبب می شود که اسکیمر ها استخر مقدار زیادی از اثر بخشی خود را از دست دهد. این ابزار آلات به ​​راحتی می توانند تعویض و یا جایگزین شوند.

پاک کننده های فشاری

این سیستم ها با استفاده از فشار آب کار می کنند و به طور معمول دارای کیسه های فیلتر قابل تعویض می باشند که کثیفی ها و آوار را از کف استخر جمع می کنند.

پاک کننده های اتومات

این سیستم ها یک پمپ تصفیه استخر و فیلتر مستقل از استخر دارند و معمولا آوار را به وسیله یک فیلتر داخلی به دام می اندازند. آن ها همچنین به نام ربات های ساکشنی شناخته می شوند که نیاز دارند به یک منبع برق متصل گردند.

بیشتربخوانید... فیلتر شنی استخری

پاک کننده های ساکشنی

یکی دیگر از تجهیزات استخر ، سیستم پاک کننده مکشی است. سیستم های پاک کننده مکشی همانند یک اسکیمر عمل می کنند و با کمک سیستم پمپاژ استخر و تصفیه عمل می کنند.

بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شست‌وشوی طاقت فرسا و حتی لایه برداری‌ و لیزر کردن تحت‌ نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید می‌کند. بنابراین می‌توان برای جوش‌های دوره‌ای با دفعات ظهور محدود، از راه‌های درمانی فوق‌العاده متداولی که جوش‌ و آکنه را با سرعت و به راحتی از بین می‌برند استفاده کرد.

بیشتربخوانید... درمان جوش های سن بلوغ

از بین بردن جوش صورت با یخ

اولین درمان سریع جوش صورت، یخ است. برای جوشی که هنوز به طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می‌کند و غدد چربی را تشویق می‌کند منقبض شده و چربی اضافه و میکروب‌های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.

استفاده از روغن زیتون

 روغن زیتون حاوی ویتامین، آنتی‌اکسیدان و آهن است. این روغن به دلیل خاصیت تسکین دهندگی پوست به ترمیم جای جوش کمک می‌کند.

از بین بردن جوش صورت با ماست

ماست غذایی دلپذیر است که به عنوان وعده‌ی صبحانه و همچنین میان وعده عالی است. ماست علاوه بر این اگر به صورت موضعی روی پوست استفاده شود فایده‌های شگفت‌آوری دارد. سالیان دراز است که به دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده می‌شود. هنوز هم در هند از ماست به عنوان روشی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده می‌شود.

بیشتربخوانید... درمان جوش های چرکی

درمان جوش صورت با سیب و عسل

استفاده از سیب و عسل برای زیبایی پوست بسیار توصیه شده است و در بسیاری از ماسک‌های پوست نیز استفاده می‌شود. برای درمان جوش صورت می‌توانید از مخلوط سیب و عسل استفاده کنید.

از بین بردن جوش صورت با ژل آلوئه‌ ورا

آلوئه ورا نه تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما می‌دهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین برده و پوست‌تان را درخشان و صاف می‌کند.

از بین بردن جوش صورت با خیار

خیار سرشار از پتاسیم و ویتامین‌هایی چون ویتامین A ،C و E است. علاوه‌ بر این خیار دارای خواص خنک کنندگی و تسکین پوست است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست‌، درمانی متمایز به شمار می‌رود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به خصوص زمانی که روی پوست به کار رود در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.

منبع: سلامتی بیمارستان

هفته نهم بعد از عمل لاغری

مصرف مواد غذایی زیر در وعده های غذایی کوچک به نفع شما است:

·         پنیر رشته ای موزارلا و یک موز یا سایر میوه ها و سبزیجات تازه

·         ۲ عدد هویج کوچک

·         ماست و توت های تازه

·         تخم مرغ آب پز و ½ فنجان آب سبزیجات بدون نمک

نکته: حدوداً دو ماه پس از جراحی چاقی ، ممکن است شما متوجه بازگشت حس گرسنگی شوید. مراقب باشید که در این ماه تمام تلاش خود را برای مدیریت اشتها انجام دهید.

بیشتربخوانید... یک رژیم غذایی سالم و ساده

چند نکته مهم در خصوص هفته نهم بعد از عمل لاغری

 به صورت روزانه ورزش کنید

کسانی که بعد از جراحی لاغری ورزش نمیکنند احتمال دارد که دوباره هرچند به صورت محدود و کم، وزن بگیرند و چاق شوند از ورزش های سبک شروع کنید در این هفته ۱۰ تا ۳۰ دقیقه در روز پیاده روی کنید

هفته دهم بعد از عمل جراحی لاغری

چند نکته در خصوص رژیم غذایی این هفته

در این هفته همچنان باید تابع دستورالعمل های ساده متخصص جراحی لاغری باشید. شما هنوز نباید غذاهایی بخورید که برایتان ممنوع است و هیچ سودی برایتان ندارد.

هر ماده غذایی را با احتیاط مصرف کنید و مراقب میزان خورد و خوراکتان باشید.

بیشتربخوانید... هزینه بوتاکس معده در سال ۱۴۰۱

ریزش مو عارضه قابل پیشگیری هفته دهم

ریزش مو بعد از عمل جراحی لاغری (اسلیو معده ، بای پس معده ، جراحی ساسی معده و.... )یکی از بزرگترین نگرانی هایی است که افراد بعد از عمل جراحی لاغری داشته باشند. این عارضه می تواند یکی از ناخوشایندترین عوارض جانبی منفی عمل باشد. این ریزش موی طبیعی که در ۳-۶ ماه اول بعد از جراحی چاقی وجود دارد، تلوژن افلوویوم نام داد. این فرآیند، واکنشی است که در اثر استرس متابولیک و هورمونی یا داروها ایجاد می شود. بیشتر بیماران، حدود ۳ ماه بعد از عمل (حدود هفته دهم بعد از عمل لاغری) شروع به ریزش مو می کنند. افزایش ریزش مو می تواند چندین هفته تا ماه ها ادامه داشته باشد. با رعایت برخی نکات میتوان به راحتی از ریزش مو پیشگیری کرد.

منبع: لاغری جیم جو