مطالب روز

رعایت بهداشت دهان و دندان با وجود دندان های نامرتب و دچار کجی کمی مشکل است که در صورت انجام ارتودنسی تمیز کردن دندان ها به راحتی انجام خواهد شد. ارتودنسی دندان حیطه درمانی فراگیری دارد که برای درمان انواع مختلف دندان ها مانند چرخش، بیرون زدگی، جا به جایی ریشه و تو رفتگی به کار می رود؛ هم چنین ارتودنسی می تواند با ایجاد هماهنگی بین دندان ها، مشکلات غذا خوردن و هضم غذا را برطرف کند.

قبل از ارتودنسی دندان ارتودنتیست چه کارهایی را انجام می دهد؟

یک متخصص ارتودنسی برای اینکه متوجه بشود که شما به ارتودنسی نیاز دارید، ابتدا به معاینه فک و دندان های شما می پردازد؛ بعد از آن مدل های گچی از دندان هایتان می سازد و با انجام تصویربرداری اشعه ایکس از دندان های شما متوجه ضرورت نیاز شما به ارتودنسی می شود؛ سپس بهترین روش درمانی را برای رفع ناهنجاری ها به شما پیشنهاد خواهد کرد.

انواع ارتودنسی دندان

درمان دندان ها و فک می تواند با ارتودنسی ثابت یا متحرک انجام شود. در ارتودنسی ثابت امکان حرکت دادن لوازم ارتودنسی برای بیمار وجود ندارد. اما در ارتودنسی متحرک امکان خارج کردن دستگاه های ارتودنسی از دهان وجود دارد. به معرفی انواع ارتودنسی می پردازیم:

·         ارتودنسی فلزی

·         ارتودنسی نامرئی

·         ارتودنسی لینگوال

·         ارتودنسی سرامیکی

·         ارتودنسی دیمون

·         ارتودنسی اینویزیلاین

بعد از ارتودنسی دندان چه کارهایی باید انجام داد؟

پس از نصب ارتودنسی، جهت مراقبت از آن به نکات زیر توجه کنید. برای تمیز کردن دندان ها می توانید از مسواک و نخ دندان های مخصوص ارتودنسی استفاده کنید. استفاده از دهان شویه های حاوی کلرهگزیدین ممکن است باعث زرد شدن دندان ها شود؛ بنابراین از دهان شویه مناسب ارتودنسی استفاده کنید. در طی این دوران از مصرف خوراکی های رنگی، سفت و چسبنده خودداری کنید و از مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین خودداری کنید. می توانید پلاک های ارتودنسی متحرک خود را با آب و مسواک نرم یا با مواد مخصوص به خوبی تمیز کنید؛ سپس یک جعبه مخصوص پلاک های ارتودنسی تهیه کنید و در مواقعی که از پلاک ها استفاده نمی کنید آنها را درون جعبه قرار بدهید. اگر براکت ها دچار شل شدگی یا شکستگی شدند، با ارتودنتیست خود تماس بگیرید و یک وقت اورژانسی بگیرید و نزد او بروید. اگر ورزش های سنگین انجام می دهید، برای جلوگیری از آسیب به دندان ها از محافظ دهان استفاده کنید. برای کاهش درد می توانید نوشیدنی های خنک، بستنی و میوه های یخ زده مصرف کنید.

تعیین کالری موردنیاز، اولین مرحله در شروع رژیم کالری شماری است و برای این کار می‌توانید وزن خود را محاسبه کرده و در 30 ضرب کرد. عدد حاصله میزان انرژی موردنیاز بدن در روز را نشان می‌دهد. مرحله دوم داشتن یک برنامه غذایی جامع و سالم بر اساس کالری آن‌ها است. به همین منظور باید از کالری تمامی مواد غذایی مصرفی آگاهی پیدا کرد. درشت مغذی‌های موجود در مواد غذایی از قبیل کربوهیدرات، چربی و پروتئین وظیفه تأمین انرژی بدن را بر عهده‌دارند. البته میزان کالری هر یک از آن‌ها با دیگری متفاوت است؛ به‌عنوان‌مثال هر گرم چربی، 9 کالری انرژی در خود جای‌داده است؛ اما انرژی چربی و پروتئین کمتر و حدود 4 کالری است. درشت مغذی‌ها بعد از قرار گرفتن در سیستم گوارشی تجزیه‌شده و به شکل واحدهای کوچک‌تر از طریق دیواره روده جذب خون می‌شوند. سلول‌های بدن برای سوخت‌وساز و ایجاد سلول‌های جدید به این واحدها نیاز دارند. باقی‌مانده واحدها به‌صورت بافت چربی یا گلیکوژن ذخیره می‌شود.

شمارش کالری دریافتی و مدیریت آن برای لاغری اهمیت زیادی دارد؛ زیرا در صورت اضافه بودن کالری دریافتی، بافت چربی به‌مرور افزایش پیداکرده و فرد دچار اضافه‌وزن می‌شود. به‌طور کل هر 7700 کالری اضافی و انباشته‌شده در بدن، یک کیلوگرم چربی ایجاد می‌کند. در شرایطی که کالری محدود شود، بدن به‌ناچار از شکستن گلیکوژن یا بافت‌های چربی برای جبران کمبود انرژی استفاده می‌کند. کاهش ناگهانی کالری مصرفی به‌هیچ‌عنوان برای کاهش وزن قابل‌قبول نیست. اگرچه این کار موجب لاغری سریع می‌شود؛ اما پایبندی به آن در طولانی‌مدت طاقت‌فرسا است. به همین دلیل بهتر است کالری به‌صورت تدریجی و پله‌پله کم شود. لازم به ذکر است که تأمین کالری باید از منابع متنوع انجام شود؛ زیرا در غیر این صورت بدن دچار کمبود ویتامین C، B و ... می‌شود. جالب است بدانید که در بین مواد غذایی مصرفی در طول شبانه‌روز، برخی کالری منفی دارند. به عبارتی هضم و تجزیه آن‌ها به انرژی بیش از کالری موجود در آن‌ها نیاز دارد. به همین دلیل گنجاندن آن‌ها در غذای رژیمی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. استفاده از رژیم کالری شماری برای لاغری است؛ اما باید در کنار این کار به کیفیت و محتوای مواد غذایی نیز توجه شود

بیشتربخوانید... ورزش برای لاغری کل بدن در خانه

میزان کالری‌های دریافتی بر اساس نیاز هر بدن

بدن، تمام انرژی‌های موجود برای انجام نیازهای فوری مثل راه رفتن را از طریق کالری دریافتی به دست می‌آورد. در حقیقت مقدار انرژی‌های به‌دست‌آمده به کیفیت غذاها بستگی دارد، چون همه‌ی کالری‌ها برابر نیستند. همچنین میزان کالری دریافتی هر فرد به سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی او بستگی دارد که عبارت‌اند از:

·         کودکان ۲ تا ۸ سال: ۱۰۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری

·         دختران ۹ تا ۱۳ ساله: ۱۴۰۰ تا ۱۶۰۰

·         پسران ۹ تا ۱۳ ساله: ۱۶۰۰ تا ۲۰۰۰

·         خانم فعال در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۴۰۰ کالری

·         خانم یکجانشین در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰

·         آقای فعال در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۸۰۰ تا ۳۲۰۰ کالری

·         آقای یکجانشین در سنین ۱۴ تا ۳۰ سالگی: ۲۰۰ تا ۲۶۰۰ کالری

·         خانم و آقای فعال بالای ۳۰ سال: ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری

·         خانم و آقای یکجانشین بالای ۳۰ سال: ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری

برای آشنایی با انواع رژیم های غذایی کلیک کنید.

مدت زمان ماندگاری فیلر لب علاوه‌بر کیفیت محصول به عوامل دیگری بستگی دارد که در ادامه آن‌ها را معرفی خواهیم کرد.

·         نوع ژل و برند آن

·         ژنتیک فرد

·         تکنیک تزریق توسط پزشک متخصص

·         مراقبت‌ بعد از ژل لب یا سبک زندگی فرد

برای ماندگاری بیشتر ژل لب نکات زیر را رعایت کنید:

·         از کرم‌ لب آبرسان و رژهای ویتامینه استفاده کنید.

·         مصرف مواد غذایی حاوی روی و زینک مانند حبوبات را افزایش دهید.

·         از مصرف مواد قندی خودداری کنید.

·         از بالم لب و رژهای حاوی ضدآفتاب استفاده کنید.

·         در فصول سرد سال از نرم‌کننده لب استفاده کنید تا از خشکی لب‌ها جلوگیری شود.

لازم به ذکر است که سرعت تجزیه هر کدام از ژل‌ها و فیلرها در بدن افراد بسته به ژنتیک و شرایط دیگر، متفاوت خواهد بود. در نتیجه برای ماندگاری بیشتر ژل لب باید مراقبت‌های پس از تزریق ژل لب را انجام دهید.

نقش مراقبت‌ بعد از تزریق در ماندگاری ژل لب

همانطور که اشاره کردیم، مراقبت‌‌های پس از تزریق روی ماندگاری بیشتر ژل لب تأثیر زیادی دارد. بنابراین تا ۲۴ ساعت پس از تزریق ژل لب:

·         از مواد آرایشی استفاده نکنید.

·         از انجام حرکات ورزشی شدید خودداری کنید.

·         در معرض نور شدید خورشید یا گرمای زیاد قرار نگیرید.

تا ۷۲ ساعت پس از تزریق ژل لب:

·         لب‌ها و محل تزریق را ماساژ ندهید یا دستکاری نکنید.

·         از گاز زدن ساندویچ، کشیدن سیگار، قلیان و پیپ خودداری کنید.

تا ۲ هفته پس از تزریق ژل لب:

·         از رفتن به سونا و حمام داغ خودداری کنید.

بیشتربخوانید... فیلر چانه و فک

هزینه تزریق ژل لب

هزینه تزریق ژل لب در نواحی مختلف لب و بسته به نوع ژلی که استفاده می‌شود، کاملاً متفاوت خواهد بود. ماندگاری ژل لب برندهای مختلف متفاوت بوده و همین موضوع می‌تواند روی قیمت نیز تأثیر داشته باشد. هزینه تزریق ژل بر اساس تعداد سرنگ‌ها یا به عبارتی حجم ماده‌ای که برای هر فرد مصرف می‌شود، محاسبه خواهد شد.

برای آشنایی با انواع روش های مدرن زیبایی کلیک کنید.

مزایای ارتودنسی، از سلامتی گرفته تا زیبایی و بهبود حس اعتماد به نفس بسیار گسترده می باشد. به دست آوردن اعتماد به نفس و بهبود عزت نفس یکی از دلایل اصلی است که مردم به درمان ارتودنسی می پردازند. افراد دارای دندان های نامرتب اغلب در مورد لبخندشان خجالت می کشند. این امر منجر می شود که لبخندی با لبهای بسته داشته باشند، هنگام خندیدن دست خود را جلوی دهانشان بگیرند و یا هنگام صحبت کردن با غریبه ها در تلاش اند که دندان های خود را پنهان کنند. بسیاری از مسائل و مشکلات به دلیل نامرتب بودن دندان هایشان و عزت نفس پایین برایشان پیش خواهد آمد.

داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس برای فرزندان بسیار مهم است زیرا می تواند در طول سال های اولیه رشد و پیشرفت فرد، سلامت روانی و عاطفی را تحت تأثیر قرار دهد و ریشه فردی را که در حال رشد است تشکیل دهد. در حقیقت “اعتماد به نفس” گذرنامه فرزند شما در طول زندگی سلامت روانی و شادی اجتماعی است. این پایه و اساس رفاه یک کودک و کلید موفقیت به عنوان یک بزرگسال است. در تمام سنین احساسی که در مورد خودتان دارید بر نحوه رفتار شما تأثیر می گذارد.

اصلاح دندان های نامرتب و ناهنجاری های فکی در اوایل زندگی می تواند تأثیر زیادی در اعتماد به نفس کودک داشته باشد. او را تشویق می کند که با اعتماد به نفس لبخند بزند و در مورد خودش احساس خوبی داشته باشد. دندان های کج و نامرتب در سنین کودکی معمولاً مورد انتقاد هم کلاسی های کودکان قرار می گیرد و همچنین صحبت کردن و سخنرانی کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد که باعث ایجاد مشکلات بیشتر برای کودک در مدرسه می شود. پس از درمان ارتودنسی بهبود در عزت نفس و اعتماد به نفس می تواند واقعاً زندگی را برای بیماران تغییر دهد.

انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی برای طراحی لبخند شما می تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و یکی از بهترین سرمایه گذاری ها در ظاهر و سلامت شما خواهد بود.

درمان پروفایلو آخرین درمان ضد پیری است که برای بازگرداندن جلا و درخشندگی پوست طراحی شده است. با افزایش سن میزان کلاژن، الاستین و هیالورونیک اسید(که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شوند)، در پوست کاهش می‌یابد، به این دلیل علائم پیری نمایان می‌شوند. برای مقابله با این علائم و به‌منظور حفظ شادابی پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط عمیق روی پوست از پروفایلو استفاده می‌شود.

این روش درمانی بالاترین غلظت اسید هیالورونیک را در خود دارد و برخلاف پرکننده‌های پوستی که به نواحی خاصی مثل لب، گونه و چانه حجم می‌دهند، پروفایلو با تحریک کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک، پوست شل و آویزان را به‌آرامی حجم داده و هیدراته می‌کند و به حفظ درخشندگی و جوانسازی پوست کمک می‌کند.

اسید هیالورونیک یک ماده شناخته‌شده و ایمن برای اقدامات زیبایی است و یکی از بهترین پرکننده‌ها برای حجم دهی طبیعی، کانتورینگ و هیدرولیز است.

پروفایلو آخرین درمان ضد پیری است که بالاترین غلظت اسید هیالورونیک را در خود دارد و با تحریک کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک، به حفظ درخشندگی و جوانسازی پوست کمک می‌کند.

شاید برایتان سؤال باشد که آیا پروفایلو مانند سایر پرکننده‌های پوستی است؟ باید بگویم، اگرچه این دو ازنظر معنایی مشابه هستند و هردو اسید هیالورونیک را به ناحیه هدف تزریق می‌کنند اما پروفایلو مانند سایر پرکننده‌ها، حجمی ایجاد نکرده و ساختار صورت شما را تغییر نمی‌دهد.

بیشتر بخوانید... فیلر لب چیست؟

این تزریق فقط برای آبرسانی پوست و درخشان‌تر نشان دادن آن است. تزریق ژل پروفایلو بیشتر برای افرادی مناسب است که با افزایش سن، خاصیت ارتجاعی و کشش پوست آن‌ها کاهش‌یافته و به دنبال جوانسازی و زیبایی پوست خود هستند.

وجود اسید هیالورونیک در پروفایلو سلول‌های پوست را تحریک کرده و کلاژن و الاستین تولید می‌کند که در زیبایی و طراوت پوست نقش حیاتی دارند. همچنین خشکی پوست را از بین می‌برد و افتادگی پوست را کاملاً برطرف می‌کند.

این روش درمانی برای تمام سنین از زن و مرد مناسب است. برای افراد بالای ۶۰ سال اغلب یک درمان ترکیبی پیشنهاد می‌شود که تمامی خطوط عمیق پوست را هدف قرار می‌دهد.

منبع: fillerbini.ir

واژه Fast در زبان انگلیسی، به معنای روزه داری بوده و رژیم روزه داری یا فستینگ هم برگرفته از همین واژه است. چون همگی ما با مزایای عرفانی روزه داری سنتی و تأثیر آن در سلامت بدن آشنا هستیم. به همین خاطر در رژیم فستینگ سعی شده تا از همین فرآیند روزه داری، برای کاهش وزن استفاده شود.

اما شرایط این رژیم با روزه داری سنتی فرق دارد. یعنی صرفاً با نخوردن غذا و منع کردن نوشیدن آب، نمی‌توان وزن بدن را کاهش داد. بلکه باید ساعت مشخصی را برای خوردن و نخوردن در نظر گرفته و تعادل را نگه دارید.

به زبان ساده، رژیم روزه داری یک برنامه غذایی منظم است که بین خوردن و نخوردن غذا جابجا می‌شود. این رژیم بر عکس دیگر شیوه‌های لاغری، تاکیدی بر این موضوع ندارد که چه چیزی بخورید یا چه غذایی را نباید مصرف کرد.

بلکه برای نتیجه دهی رژیم فستینگ، صرفاً باید ساعت‌های خوردن یا روزه داری را رعایت کرد. این شیوه از لاغری باعث کنترل وزن، پیشگیری و حتی معکوس کردن برخی از بیماری‌ها همچون دیابت نوع دو شود.

بیشتربخوانید .... انواع رژیم غذایی شوک

چه ارتباطی بین غذا نخوردن و رژیم وجود دارد؟

حفظ تناسب اندام و داشتن یک وزن سالم، در زمان‌های قدیم راحت‌تر بود. چون میزان فعالیت مردم بیشتر بود و خیلی زودتر از مردم امروزی به رختخواب می‌رفتند. اما سرگرمی‌های جهان امروزی مثل تلوزیون، موبایل، لپ‌تاپ و غیره باعث می‌شود تا ساعات بیداری مردم بیشتر شود.

وقتی هم بیشتر بیدار بمانید، بدن میل به غذا خوردن خواهد داشت و این یعنی کالری اضافه. کالری اضافی و فعالیت کمتر هم باعث چاقی و دیگر بیماری‌های قلبی می‌شود. اما رژیم متناوب روزه داری باعث معکوس شدن این فرآیند می‌شود.

تاثیرگذاری رژیم فستینگ به چه شکل است؟

اگر چیزی نخورید، بدن به حالت روزه درآمده و شروع به چربی سوزی می‌کند. چون بدن برای انجام کار‌های روزانه به یک میزان کالری حداقلی نیاز دارد. اما در حالت روزه داری، این کالری با سوزاندن چربی‌های بدن تامین می‌شود.

اما به محض خوردن غذا، بدن شروع به تولید انسولین (هورمونی برای ذخیره‌سازی چربی) می‌کند. در چنین شرایطی بدن از حالت روزه داری خارج شده و پروسه کاهش وزن متوقف می‌شود. پس رژیم روزه داری در اصل تمرینی برای افزایش ساعات غذا نخوردن و چربی سوزی بیشتر است.

منبع: dietforme.ir

رژیم شوک که با نام رژیم 14 روزه نیز شناخته می‌شود، یک برنامه غذایی است که متابولیسم بدن شما را شوکه می‌کند. این رژیم باعث افزایش عملکرد سیستم متابولیک بدن شده که در نهایت منجر به چربی سوزی اضافی می‌شود. در برخی موارد، این رژیم حتی ممکن است به کاهش وزن 11.33 کیلوگرمی در دو هفته کمک کند، که زمان بسیار کوتاهی برای از دست دادن این مقدار چربی به نظر می‌رسد.

قابل درک است که رژیم شوک شامل دریافت کالری کم است. به گفته کارشناسانی که این برنامه غذایی را طراحی کرده‌اند، شوکه کردن متابولیسم بدن از طریق یک رژیم غذایی کم کالری، سیستم متابولیک شما را شارژ می‌کند، که این اتفاق تا دو سال به همین شکل باقی می‌ماند. از این رو، این رژیم به شما کمک می‌کند وزن بدن خود را حتی پس از پایان دوره رژیم غذایی 14 روزه حفظ کنید.

همه رژیم‌ های شوک دارای ویژگی‌های همسانی هستند. ویژگی مشترک آن‌ها این است که همگی روی یک روش کاهش وزن با محدود کردن بالاترین کالری دریافتی متفق هستند. همچنین در این رژیم غذایی به طور معمول، نیاز به کاهش شدید کالری روزانه در وعده‌های غذایی خود دارید و شما فقط بین 500 تا 1000 کالری در روز تغذیه می‌کنید.

روش درمانی رژیم شوک چیست؟

برنامه غذایی با رژیم شوک به طور کلی بر اساس مدل 5-2 است، یعنی به مدت پنج روز از یک رژیم غذایی سخت پیروی می‌کنید و سپس به مدت دو روز غذا‌های معمولی می‌خورید. با این حال، صبحانه برای تمام 14 روز با وعده‌های یکسان باقی می‌ماند.  

·         در رژیم شوک سه روزه صبحانه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

·         یک موز و یک تکه میوه دیگر (گلابی، پرتقال، خربزه یا هر میوه‌ای که توسط مربی رژیم غذایی شما تأیید شده است)

·         یک فنجان قهوه (بدون شیر و شیرین‌کننده)

·         دو عدد کلوچه بدون شکر

منظور از اثربخشی رژیم شوک چیست؟

کمبود کالری باعث کاهش وزن می‌شود. طبق مطالعه‌ای که در سال 2018 منتشر شد، دریافت 500 کالری در روز یک رویکرد پایدار و ایمن برای کاهش وزن بدن است. افزایش این مقدار به 1000 کالری نیز ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما به گفته متخصصان، این نوع کاهش وزن و کمبود کالری ممکن است چندان پایدار نباشد.

بیشتربخوانید... رژیم غذایی مدیترانه ‌ای

همانطور که گفته شد، نه تنها کاهش کالری دریافتی باعث کمبود کالری می‌شود، بلکه ممکن است به کمبود انرژی نیز منجر شود. به طور کلی، زمانی که شما به سمت یک رژیم غذایی کم کالری می‌روید، زمان می‌برد تا بدن شروع به استفاده از چربی خود به عنوان منبع انرژی کند. پس تا زمانی که این اتفاق نیفتد، ممکن است احساس کمبود انرژی و گرسنگی شدید داشته باشید. در نتیجه، برخی از افراد شروع به خوردن کالری بیشتر از حد نیاز می‌کنند و کالری اضافی دریافت می‌کنند. بنابراین، بهتر است پس از پایان دوره رژیم شوک ۱۴ روزه، میزان کالری خود را به تدریج افزایش دهید و از حد خاصی بالاتر نروید.

منبع

استفاده از پرکننده های لب یک تصمیم کاملا شخصی است. ژل لب برای کسانی که لب های باریک و کم حجم دارند مناسب است، با انجام فیلر می توانند اعتماد به نفس بیشتری به دست آورند. کسانی که شرایط زیر را دارند می توانند ژل لب انجام بدهند:

·         سلامت جسمانی خوبی داشته باشند.

·         انتظارات واقع بینانه داشته باشند.

·         عفونت دهان،زخم شانکر و تبخال نداشته باشند.

افرادی که از پرکننده های لب استفاده می کنند قصد دارن سایز لب های خودشان را افزایش بدهد. البته ممکن است به دلیل های زیادی بخواهید اندازه لب خود را تغییر بدهید، از جمله:

با بالا رفتن سن لب ها کوچک تر می شوند و شما با استفاده از ژل لب می توانید لب های خودتان را به شکل قبلی باز گردانید

بعضی از افراد لب های نامتقارن دارند، اندازه لب های آن ها شکل متفاوتی دارد و با استفاده از فیلر می توانند این اشکالات را برطرف سازند.

می توانید با استفاده از ژل لب چین چروک ها را صاف کنید، به عنوان مثال زمانی که می خندید یا لبخند می زنید چین و چروک هایی در کنار دهان شما ایجاد می شود.

پرکننده های لب تمایل اعتماد به نفس بیشتر، عزت نفس بیشتر و جلوه چهره بهتر را دارد.

بیشتربخوانید... نحوه تزریق پروفایلو

مزایای فیلر لب چیست؟

ژل لب بی خطر است یا خطر و عوارض جانبی کمی دارد.

ژل لب اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

اگر بعد از تزریق فیلر لب از مدل فیلر راضی نبودید با کمک پزشک می توانید آنزیم (هیالورونیداز) بزیند و مشکل خود را حل و پرکننده لب را از بین ببرید.

خطرات فیلر لب چیست؟

این روش زیبایی هم مانند روش های زیبایی دیگر ممکن است خطراتی در پی داشته باشد:

خونریزی و درد در محل هایی که تزریق انجام دادید

امکان دارد تب سرد داشته باشید

تغییر رنگ یا حساسیت

عفونت

مرگ بافت، در صورتی که ژل لب به داخل یا اطراف شریان، می تواند رخ دهد.

ممکن است لب های شما اندازه های مختلفی پیدا کند یعنی تقارن نداشته باشد، پرکننده لب احتمال بروز در نواحی دیگر صورت شما، به عنوان مثال بیشتر به سمت بینی منتقل می شود.

منبع

برنامه این رژیم غذایی همچون رژیم لاغری کانادایی از سه بخش صبحانه، نهار و شام تشکیل شده است. البته اگر یک فنجان تن ماهی یا دو هات داگ، به علاوه میوه و سبزیجات در کنار آن را بتوان اسمش را شام گذاشت. یکی از فروشنده‌های این رژیم ادعا می‌کند رژیم لاغری ۳ روزه از نظر شیمیایی و آنزیمی متعادل است، اما این حرف در حد یک ادعاست و هنوز از نظر علمی بررسی نشده. در این رژیم چیز زیادی برای خوردن ندارید. در روز اول ۸۷۰ کالری دریافت می‌کنید و در روزهای بعد نیز اوضاع زیاد فرق نمی‌کند.

در رژیم لاغری سه روزه چه چیزهایی می‌توان خورد؟

در این رژیم به مدت سه روز غذاهای ساده‌ای می‌خورید که به احتمال زیاد در آشپزخانه‌تان وجود دارد. غذاهایی که در رژیم سه روزه مجاز به مصرف آن هستید، عبارتند از:

موز سیب گریپ فروت قهوه تلخ آب نان کامل کره بادام زمینی هات داگ بروکلی هویج پنیر چدار بستنی وانیلی تخم مرغ دانه‌های سبز

در رژیم شوک سه روزه چه چیزهایی نمی‌توان خورد؟

به افرادی که رژیم لاغری سه روزه می‌گیرند توصیه می‌شود که بیشتر از مقدار تعیین شده غذا نخورند. باید طبق دستور غذایی رژیم پیش بروند و امکان جایگزینی وعده‌ها در آن وجود ندارد با این حال بعضی وب سایت‌ها می‌گویند به جای ماهی تن از پنیر خامه‌ای استفاده کنید.

در رژیم لاغری ۳ روزه چگونه غذاها را تهیه کنیم؟

غذای خاصی در رژیم مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. شاید نیاز به بخار پز کردن سبزیجات داشته باشید یا  آنها را به صورت خام مصرف کنید. در رژیم سه روزه نیازی به خرید غذاها و وعده‌های بسته بندی شده خاصی نیست.

محدودیت‌های غذایی رژیم لاغری سه روزه

·         گیاه خوارها و وگان‌ها: این برنامه غذایی برای گیاه خواران یا وگان‌ها مناسب نیست.

·         افرادی که رژیم فاقد گلوتن دارند: این رژیم غذایی دارای کراکر و نان تست است که هر دو حاوی گلوتن هستند.

·         افراد ورزشکار: در این رژیم ورزش کردن توصیه نمی‌شود چون با دریافت انرژی کم قادر به ورزش کردن و انجام فعالیت فیزیکی نخواهید بود.

·         افرادی که نیاز به پشتیبانی دارند: رژیم لاغری سه روزه تیم پشتیبانی ندارد و شما رژیم را با مسئولیت خود می‌گیرید.

منبع: dietforme

فیلر لب یکی از روش‌های جایگزین برای افرادی است که قصد دارند بدون جراحی، لب‌های خود را حجیم‌تر کنند. بیشتر فیلر‌ها از کلاژن (Collagen) یا هیالورونیک اسید (Hyaluronic Acid) ساخته شده اند که مستقیم به لب تزریق می‌شود و حجم و اندازه‌ی آن را افزایش می‌دهد. کلاژن به صورت خالص به لب تزریق می‌شود که باعث حجم دادن به آن می‌شود، در حالی که هیالورونیک اسید نه فقط لب را پر می‌کند، بلکه آب را نیز در داخل لب گیر می‌اندازد تا لب حالتی طبیعی به خود بگیرد زیرا حالت هیدروفیل یا آبدوست دارد .

بیشترب خوانید... پروفایلو پوست چیست

فیلر لب برای چه کسانی مناسب است؟

به طور کلی افرادی که دارای شرایط زیر هستند، می‌توانند کاندیدهای مناسبی برای فیلر لب باشند:

افرادی که لب‌های کم حجمی دارند

افرادی که لب‌های نامتقارنی دارند

افرادی که در هنگام خندیدن لثه‌های نمایانی دارند

افرادی که پوستشان شل و چروک شده در نتیجه لب به داخل دهان بازگشته

افرادی که فرم لب های خود را از دست داده اند

انواع روش های فیلر لب

برای آشنایی بیشتر با فیلر لب بهتر است برخی از انواع روش های فیلر لب را بشناسید:

·         فیلر لب مدل عروسکی

·         فیلر لب مدل روسی

·         فیلر لب مدل چاکدار

·         فیلر لب مدل هالیوودی

سوالاتی که قبل از تزریق فیلر باید پرسیده شود؟

اگر قصد تزریق ژل دارید باید نکات مهمی را در نظر بگیرید که نسبت به انتخاب برند ژل یا موارد این چنینی ارجحیت دارد.

کلینیک خو برای تزریق فیلر چه ویژگی‌هایی دارد؟

کلینیکی که مجوزهای لازم را داشته باشد و از تیم درمانی مجربی بهره ببرد.

 آیا تزریق ژل بهترین روش جوانسازی پوست برای شماست؟

وضعیت پوست، سن، سابقه‌ی تزریق ژل یا بوتاکس، سلامت عمومی، مصرف دخانیات و داروهای مختلف از جمله مواردی هستند که باید بررسی شوند.

هر لب، چقدر فیلر نیاز دارد؟

باید بدانید میزان تزریق فیلر به عهده شماست و در صورت تایید پزشک می‌توانید حجم دلخواه خود را تزریق کنید اما باید توجه داشته باشید یکی از فاکتورهای مورد بررسی برای میزان تزریق فیلر، تناسب چهره شماست که باید آن را مورد بررسی قرار دهید.

منبع: fillerbini